在当代社会，一个人的形象对日常生活和工作是有非常大的影响的，脸色光滑，人更自信，但若脸上总是长痘、坑坑洼洼的，不仅影响个人魅力，自信心还会下降。一般来说，在青春期的时候，很多人的脸上会冒痘，但过了青春期脸上也会慢慢消退，谁知下巴却经常长痘了，这又是什么原因呢？又该如何缓解这种现象呢？有困扰的朋友们不妨多了解一下。

下巴经常长痘，可能与哪些原因有关？

油性皮肤的人，油脂分泌的比较旺盛，如果没有及时的清洗脸部的话，脸上就很容易出油，尤其是T区，而很多人洗脸的时候只注重了这些地方，忽略了清洗下巴，时间久了，大量的污垢和细菌就会堆积在下巴处，就很容易长痘了。

下巴长痘还跟螨虫脱不了关系，螨虫不仅存在于床单被罩上，人的身体上也可能会有，像头发上和脸部就是常见的它的藏身地。如果脸部皮肤出现了螨虫感染的话，皮肤就容易瘙痒甚至脱皮，容易出现一些小疙瘩，渐渐地就会发展成为痘痘。

自身的不良饮食习惯也是一个很大的因素，经常半夜喜欢吃东西，尤其是爱吃火锅、烧烤、炸鸡等食物，爱喝啤酒、奶茶的，这些食物中都含有大量的糖分和盐分，都是下班长痘的“加速器”。经常吃这些食物，体内的毒素会越来越多，皮肤也更容易出油，进而更易出现问题，出现下巴长痘的现象。

还可能是肾的健康出现问题了，如果出现了虚弱的现象的话，额头上以及下巴就容易长痘，消掉了也很容易会再次长出来，反反复复的不易被清除。

最后不良的情绪也可能是一个原因，不论男女，现在人的压力都比较大，而长期处于高压的状态中，情绪非常不稳定，经常动怒，身体就容易失调，下巴或脸颊都容易冒痘，特别是女性朋友更需注意调节。

下巴经常长痘，或与这些原因脱不开关系，这不仅很是影响形象，经常触碰下巴这个比较敏感的地方还会疼痛，长此以往，还可能会带来一系列的健康问题，所以需要及时的调理，希望下面的方法能够帮到你。

首先自己的生活习惯，饮食、作息、情绪等方面注意调节，刺激性强的辛辣的食物最好别碰，多吃清淡的蔬果，别熬夜，要保持一个愉快的心情；皮肤的清洁工作也要做好，早晚都要坚持清洗下巴，赶走多余油腻；还要注意身体的排毒，每天早上起床后可喝杯白开水或淡盐水，帮助肠道快速排毒，平时多加以运动，促进皮肤的新陈代谢，排出毒素，下巴就不容易长痘了。

最后也要提醒大家，下巴长痘的话，千万不要总忍不住地用手去抠去挤，这不进改善不了，反而容易滋生细菌，引来其他的皮肤问题，要少摸脸。引起下巴长痘的原因已经缓解的方法上面已告诉大家了，不妨照着做，或能有效地改善这一现象。