你是否有过这样的感觉？

对一直以来感到舒服的状态产生“违和感”。

比如说，以前做着有意思的事情，现在会觉得没有意思；

对于以前经常一起交谈玩耍的朋友，现在会觉得原来他是这样的人啊，与之交往起来，心里总是没有以前舒服；

包括对于自己以前很满意的收入，现在会觉得还是太少了，如果能赚更多就好了；

用同样的方法办的事，上次得到了领导的嘉奖，这次却没有......‍

如果你有这样的感觉的话，那么恭喜，这个就意味着你即将要步入下一个人生阶段了。

如果我们只是在一味地重复昨天的做法，那么这并不会产生更多的结果，反而会让你停滞不前。

想要改变，获得自己所期待的，想要去突破现在的环境，现在的生活方式，以及想要升职加薪。

我们首先要做的第1步就是：舍弃。

日本作家原崇在《习惯陷阱》中，教给我们的第一课，便是学会舍弃。

学会舍弃我们以前的旧规则，舍弃所谓的理所当然，舍弃悦纳他人。‍

舍弃旧规则

什么是舍弃旧规则呢？

在书中讲到一个故事，一位70岁左右的老大爷，到星巴克去买咖啡，等到他下单的时候呢，老大爷对星巴克的店员说，请给我一杯L杯的咖啡。

听到这句话之后，店员就将各种大小的咖啡杯都一字排开,说这是中杯,这是大杯，这是超大杯。

老大爷看到这种情况之后，有一点疑惑又有点慌张。

但是，他立马用手指了指其中的一个杯子，说我要这个，然后他顺利的买到了大杯。‍

这说明这位大爷在之前其他的店，都是以L杯下单，但是星巴克没有L杯的咖啡。所以这一次，老大爷听到了之前没有听过的这三种规格，接受了星巴克式的下单。

这就是打破旧的规则。

在我们的生活当中，也通常会发生这样类似的事情，很多是时候我们以前的一些方法，以前的一些思维行不通的时候，我们很自然的就会去想办法，会去考虑解决问题的新方法。

其实这就是打破旧的思维。

这本书旨在让我们，不仅是意识到自己潜意识当中已经有这种转换思维的方式，更是让我们时时刻刻都有意的去训练这种转换思维的方式，这样就有助于我们的终生成长。

舍弃理所当然

首先，我们不能将理所当然和我们应尽的义务混为一谈。

被定为义务的事情是必须要做的，做不到就会承担法律责任。

而那些所谓理所当然的事情，有时候我们选择不做，反而会更快乐，更自由。

所以，我们要学会离开别人口中的理所当然。

比如在上学这件事上，孩子们觉得为了满足家长的期待，而努力学习是理所当然的，考到优异的成绩是理所当然的；

人际交往中要做到满足他人的需要是理所当然的，不然就觉得是自己的问题；

到了年龄结婚是理所当然的，不然就会被别人看不起；

比起自己，优先考虑孩子是理所当然的；

努力显得很合群是理所当然的......

‍

很多人都活在这样的理所当然之中，而痛苦不已。

长期这样理所当然的付出其实是在浪费自己的生命。

在书中作者会教给我们舍弃理所当然的方法，教给我们如何看到这些理所当然之外的事情，从而做回快乐的自己。

舍弃讨好他人的习惯

想让别人喜欢我、肯定我、接纳我是一种很自然的想法。

但如果我们将别人的喜欢和肯定作为我们的追求的话，那真的是件吃力不讨好的事情。

网上有句话说“我不是人民币，做不到让所有人都喜欢我。”

但就算你真的是人民币，也会有人对你不屑一顾，视你如粪土。

你喜欢的人在别人眼里也就是个普通的路人；你最爱吃的事物在别人那里可能就是最讨厌的；你反复看了五六遍的电影、听了十几遍的歌曲，可能别人早就把它吐槽得一塌糊涂。‍

道理就是这样的，我们要接受这个世界上存在很多不同的事实。

我们不可能被所有人喜欢，也无需那样要求自己。

一个内心真正强大的人，不会总是因为他人而消耗自己的能量，我们的能量应该集中起来自己，而不是去考虑他人的感受，毕竟我们自己才是自己人生的主角。

小结

成长的过程就像破茧成蝶。

带领我们来到现在的人生阶段的思考方式和技能，不能将我们带到更高一级的、其他的目的地。

要学会轻松愉快，甚至充满期待地放手，才会更有改变的动力。

《习惯陷阱》是一本关于教会我们舍弃的行动指南，旨在帮助我们克服“难以放弃曾经成功的做法”这样的心理障碍，甚至缓解恐惧、不安等情绪。

除了这些，作者还在书中根据自己的成长经历、工作经历，教给我们进一步了解自己的方法、如何将注意力转移到自己身上的方法，以及大家都很关心的，如何转换思维增加收入等问题。‍

这本书适用于每一个想要迫切改变的你。不管是学生党、宝妈、还是职场人士，都能从书中汲取到自身成长需要的养分，懂得舍弃，更懂得追寻，从而学着到底该如何终身成长，怎样更好地不断更新自己。

悦案枕边有此书，不辞长做读书人。