踝关节就是大家常说的脚脖子，是连接足和小腿的关节，由胫腓骨下端以及距骨构成。

踝关节周围有丰富的韧带和肌肉来维持踝关节的活动和稳定性，比如胫侧副韧带、腓侧副韧带等。踝关节在人体有着重要的生理作用，比如蹲下时需要踝关节的屈曲，跳跃时踝关节需要背伸才可以完成。

踝关节由于位置比较低，容易发生损伤，比如常见崴脚，引起足踝部位的骨折和足踝部位的韧带损伤，处理不好容易出现踝关节不稳，导致慢性疼痛和习惯性崴脚，严重的形成创伤性关节炎。

但是，踝关节具有维持身体平衡的本体感觉功能，主要是由相关的神经、肌肉、肌腱、关节囊、韧带等软组织系统与后天的生活、运动等方式密切融合而成。先天条件较好或长期坚持运动锻炼，其踝关节的本体感觉和平衡能力相对就较强，受到伤病侵害的几率就比较低。

作为人体承重最大的关节，踝关节的关节活动度较为有限，中立位足外缘与小腿呈90°，无内翻或外翻，背伸20～30°，跖屈40～50°。

造成踝关节疼痛的常见原因：

一、踝关节扭伤

踝关节扭伤会出现疼痛、肿胀，在初次扭伤即存在，一般是初次扭伤时局部软组织损伤造成的疼痛，包括腓骨长短肌损伤导致的踝关节后外侧疼痛、踝关节软骨损伤导致的踝关节腔内肿胀和疼痛，三角韧带损伤导致的踝关节内侧疼痛、外踝韧带或距腓前韧带损伤的踝关节外侧疼痛等。

二、踝关节韧带断裂

踝关节韧带断裂在临床上是一种最常见的韧带损伤，因踝关节的特殊力学环境，而导致了踝关节部位韧带容易受到损伤。

在临床上最常见的就是距腓前韧带，或者是距腓后韧带，还有胫腓前韧带、胫腓后韧带，胫腓间韧带，以及胫距前韧带，三角韧带，这些的损伤断裂。常见于踝关节的扭伤或者是因扭伤而导致的骨折脱位，同时伴有这种韧带损伤，一旦出现这种损伤，需要尽早的做手术来切开复位，同时做相关修复。

三、韧带发炎导致踝关节疼痛

人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复牵拉摩擦就容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。

同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，体重较重者更容易患后跟疼痛。

四、风湿引起的踝关节疼痛

初期会表现为关节僵硬疼痛，晨起疼痛，活动后疼痛减轻，这时候往往病人没有引起重视，迁延数月后，疼痛加剧，感觉踝关节发骤，活动不灵活，逐渐点腿，出现跛行步态。

触及踝关节较正常骨性增大，滑膜肿胀，关节功能不同程度受限，主动或被动关节活动时，可触及不同程度摩擦音，晚期出现不同程度畸形。晚期踝关节活动明显受限。