8月8日21时19分，四川省阿坝州九寨沟县发生7.0级地震。

08月09日，新疆博尔塔拉州精河县发生6.6级地震。

这两个地震消息接踵而来，牵动人心！截至发稿前，九寨沟地震已造成20人遇难、247人受伤，新疆地震暂无人员伤亡。救援工作，仍在紧急进行中！

救人重要，卫生防疫也重要！

震后，房屋倒塌、下水道堵塞、污水横流、垃圾遍地、饮用水被大面积污染，蚊虫滋生、疾病传染……每一个细节都可能成为地震的帮凶，稍有不慎，传染病会急剧增加，加大人员伤亡。

因此，一定要注意各种卫生防疫细节！

震区最易暴发7种疾病

1. 腹泻小心痢疾

夏季本就是细菌性痢疾的高发季节，灾后由于生活水平下降，人群机体抵抗力降低，以及生态平衡的变化，痢疾更容易成为高发疾病。

痢疾主要通过饮用被痢疾杆菌等污染的水，食物，或是接触了病人的排泄物传播，苍蝇是传染的媒介。其主要症状是腹泻、腹痛、里急后重、脓血便、左下腹压疼，并伴有发烧。

及时消毒、灭蝇，对痢疾病人隔离治疗，可以控制传染源扩展。同时，必须搞好环境卫生、进行饮水消毒、保证食品卫生供应。

肠道感染疾病现在是灾区最值得警惕的疾病。除痢疾外，霍乱、甲肝、伤寒等也必须引起高度重视。

2. 高热咳嗽小心鼠疫

由于地震后鼠类肯定会大肆作乱，避免因接触病鼠及其排泄物而感染鼠疫等传染病，显得意义重大。

在灾区千万不要在鼠洞附近坐、卧、休息，以避免被蚤类叮咬。如发现啮齿动物，包括野生的如黄鼠、沙鼠、旱獭等或家栖的鼠类，不明原因大量死亡，应及时报告当地防疫机构。

一旦发现有人出现无外伤感染而淋巴结肿大并伴剧烈疼痛和高热，或伴有咳嗽、胸痛、咯血、意识不清等情况，必须向当地疾控部门报告，并迅速采取措施，以防造成更大面积的病情传播。

呼吸道传播是本病的主要传播途径。尤其是地震后坍塌、人口居住密集，使该病传播几率大大增加，尤应注意经呼吸道传染病患者的隔离。

3. 加强消毒抵抗乙脑

地震之后，人们露宿增多，再加上季节炎热、蚊蝇滋生，非常容易被蚊虫"盯上"，以致乙脑的发病率上升。

乙脑是一种由嗜神经病毒引起的自然疫源性疾病，由携带乙脑病毒的蚊子叮咬人后感染所致。

虽然只有部分病人感染乙脑病毒后会病发，但此病死率较高，而且约有1/3的幸存者愈后留下终生的神经精神障碍，特别是儿童要格外注意。

打疫苗是预防乙脑的最好方法。此外，必须要加强防蚊设施，注意人畜隔离，在居住环境内喷洒滞留型高效低毒杀虫剂和驱避剂。

4. 雨后警惕流感

九寨沟县震后下起小雨，根据中国气象局天气预报，未来一周内九寨沟县、精河县均可能出现降雨。

降雨使得气候变化快、早晚温差大，再加上人们身心疲惫、抵抗力下降，容易发生流感、麻疹、风疹、流脑等呼吸道传染病。

要想远离此病，要从“防”开始：

注意防寒保暖，尤其夜间露宿，防受凉、淋雨。人多地方戴口罩；

室内空气流通、清洁；

消除过分紧张情绪，保持充足睡眠；

足够营养摄入饮食结构合理平衡；

老人、有慢支肺气肿糖尿病尿毒症等易发肺炎者，可注肺炎链球菌疫苗1次；

预测有麻疹、风疹疫情时，注射麻疹减毒活疫苗和风疹疫苗；

一旦出现发热、咽痛、咳嗽等症状，要多休息和饮大量开水，服解热止咳化痰药，必要时用抗生素。

5. 破伤风元凶是泥土

地震现场伤员骨折等各种外伤随处可见，再加上房屋倒塌后，泥土、瓦砾、锈物满地、所有人都极容易出现皮肤擦伤。

有时来不及处理，便会突然受伤出血时，随便抓起泥土止血或是抓起布条包扎捆绑，这是导致破伤风的最直接原因。

破伤风杆菌通过破损的皮肤和黏膜（如伤口、骨折、烧伤，甚至木刺或锈针刺伤）而侵入人体，并在伤口深部缺氧环境中生长繁殖，产生大量破伤风杆菌毒素，作用于神经系统，引起全身特异性感染。如不能及时处理，该病的死亡率在20%~40%左右。

受伤后正确处理伤口、破坏受伤部位的缺氧环境是预防破伤风的关键。

处理伤口时，第一必须彻底清创，如果没有双氧水等专业消毒制剂，应该选择清水冲洗，或湿敷伤口；第二，开放伤口，压迫止血后，不能密闭伤口，绝对禁止缝合；第三，尽快寻找医生帮助，注射破伤风疫苗。

6. 清理伤口预防气性坏疽

气性坏疽是一种严重的感染性疾病，主要通过伤口接触传染。地震后伤员软组织出现严重的开放性损伤，特别下肢和臀部肌肉丰富部位都会有严重创伤，更是此病作乱的“多事之秋”。

一旦患上此病，局部伤口会自己觉得发沉发重，似乎有一种包扎得过紧的感觉。之后，伤口会突然出现“胀裂样”剧痛，而且用一般止痛剂不能缓解。

病人很快还会出现头晕、头痛、恶心、呕吐、出冷汗、烦躁不安、高热、脉搏加速，呼吸急促等症状。如不能及时处理，很可能死亡。

彻底清创是预防创伤后发生气性坏疽的最可靠方法。即使受伤已超过6小时，在大量抗生素的使用下，清创术仍能起到良好的预防作用。

此外，应将病人置于单人房间，注意保持病房温暖、清洁，每日用1∶200的84消毒液擦拭室内地面及桌面2次，用紫外线灯空气消毒病室2次，并保证室内空气流通。

7. 戴好手套远离皮肤感染

天气潮湿容易诱发皮肤感染，如湿疹、褥疮等。手部急性化脓性感染，如甲沟炎、滑囊炎、手部急性化脓性感染等都是常见的感染疾病。外伤、病毒、细菌是招致这些疾病的重要诱因。

但这也必须引起高度警惕，如救治不及时，会诱发淋巴管炎、血栓性静脉炎以及全身性感染。

特别对于救援人员来说，平时一定要戴好手套，以尽量避免皮肤破损。一旦破损，特别是有比较深的伤口，应及时用干净水冲去污物和血迹，并及时找到医生寻求进一步治疗。

地震后，除了预防以上最易暴发7种疾病 ，还必须注意饮食安全！

震后饮食安全应注意哪些问题？

严防食品受到细菌、霉菌、寄生虫及其它昆虫、化学品的污染；生肉、禽类和水产品要和其它食物分开；食盐要避免掺入杂质；饭菜要彻底煮熟，即煮即食；食品加工地有防蝇、防鼠措施；不用脏水清洗瓜果蔬菜；不吃腐败变质食物；不吃病死或死因不明的畜禽及水产品，或有怪味的食品，不吃凉拌菜；不捕食野生动物；保持餐具洁净。

灾区哪些食品不能吃？

被水浸泡的食品；已死亡的畜禽、水产品；压在地下已腐烂的蔬菜、瓜果；来源不明的、无明确食品标识的食品；严重发霉的大米、小麦等；不能辨认的蘑菇及其他霉变食品；加工后在常温下放置了4小时以上的熟食等。

吃应急食物为何要分先后？

1. 应急食物应先食用容易变质或需要冷冻的食品；

2. 不能食用在室温下放置两小时以上的食物；

3. 罐装食品出现漏缝或罐体膨胀的不能食用；粮食和食品原料应放在干燥、通风处保存；

4. 霉变较轻的粮食可用清水或泥浆漂洗等方法去除霉粒，然后反复用清水搓洗。

地震灾区饮食卫生注意事项

1. 喝清洁的饮用水，生水应烧开后饮用；

2.饭前便后要洗手，加工食品前要洗手；

3. 制作食品前将原料用清洁的水清洗干净，不使用污水清洗瓜果、蔬菜；

4. 制作食品要烧熟煮透；

5. 生熟食品要分开制作放置，制作时不共用案板、刀具和盛放容器；

6. 饭菜应现吃现做，做后尽快食用，剩余饭菜要及时冷藏，食前确保没有变质，经彻底加热后再食用；

7. 不吃来源不明、腐败变质的食品，不吃包装破损的或过保质期的包装食品；

8. 不吃病死或者死因不明的家禽家畜，不吃霉烂变质的粮食；

9. 不自行采食野生蘑菇和其他野菜，不生吃动物性食品；

10. 不使用来源不明的容器盛装食品，清挖出的炊具和餐饮具应彻底洗刷干净、消毒后再使用；

11. 盛装食品的餐盘、碗筷用后要彻底清洗和消毒并保洁存放；

12. 存放吃剩的或没有包装的食物，要注意防鼠、防蝇、防虫；13、食用包装食品时，应尽量避免用手直接接触食品。

本文由嘉医整理编辑；部分内容源自生命时报；