恋爱是一个循序渐进的过程，在这期间必然有一个即使再温情，但感情也升不了温的阶段，这就是感情的瓶颈期。

瓶颈期是恋爱的一道界限，如果能过去就是柳暗花明的四月天，如果过不去就是无尽的烦恼。所以，如果安全的度过瓶颈期是至关重要的。

遭遇瓶颈期的情侣，对一方来说是沉重的打击，因为这时会表现出一种无话可说的，对恋人表现的很淡漠的情况。

很多情侣分手的原因就是没有突破这个瓶颈期，他们不是不爱了，而是不知道如何去爱了。

那么当感情到了瓶颈期的时候，如何才能安全的度过呢？

今天给大家分享几个小妙招，教你成功“避雷”。

1. 保持“距离”

研究发现，相比于异地恋，同居的情侣更容易遇到瓶颈期。每个人都是独立的个体，生活习惯和性格都有很大的差别，所以在朝夕相处的过程中难免会产生摩擦。

在一起久了，彼此产生审美疲劳，即使每天在一张床入睡，同一张餐桌吃饭，有时候会觉得形同路人，变得无话可说。

俗话说：距离产生美，这时候适当的保持一定的距离会更有利于缓和你们之间的关系，给彼此适当的空间，学会保持神秘感，更能让感情迅速升温。

2. 多理解、多包容

刚开始恋爱时，两个人都会把自己最美好的一面展现给对方，想让ta看到自己最为完美的一面。

在熟悉的过程中，各自暴露出很多问题，比如一个星期不洗头发、不修边幅、上完厕所补忘记冲马桶等等，日积月累的矛盾让你苦不堪言。

但两个人在一起本就是互相磨合的过程，没有一开始就合适的两个人，这时候你需要审视自身的问题，也要学着去接受对方的不足。

理解和包容永远都是维持一段感情至关重要的方式。

3. 学会欣赏对方

遇到瓶颈期的情侣一般交往的时间都不短，男女在一起久了很容易犯懒，视对方的付出为理所当然，看待对方的优点和能力也习以为常。

所以我们不妨多说一些赞美的话，肯定对方的付出，欣赏和崇拜对方的能力，改善一下双方的状态。

当无话可说的时候，可以聊一些你们刚在一起时ta做的让你感动或是吸引你的事情，你会发现，其实ta一直都是让你着迷的。

4. 制造新鲜感

新鲜感可以说是感情里最好的调味剂了，很多人都会觉得，在一起这么久了，没必要再去浪费时间和心思讨ta开心。

实则不然，新鲜感并不是只在恋爱初期被需要，在乏味的生活中也是很关键的，幻想一下，当你下班，你的男朋友带着一束玫瑰花来接你，你会是什么心情呢？

在晚餐过后，不要总是窝在沙发上看手机，两个人可以一起相约去影院看一部最新上映的电影，或是每天晚饭后挽着手去楼下散散步，聊一下工作中发生的趣事。这样的相处方式，哪还会出现所谓的瓶颈期呢。

一段感情不是自始至终都是新鲜的，需要双方更多的努力来维持，也需要给彼此更多的机会。

温和、理智地表达自己的感受，而不是将愤怒、委屈等负面情绪化作狠话扔给对方在维持关系中也是非常重要的！因为当人的情绪处在一个愤怒和急躁的状态，往往并不能很好的表达自己的诉求和保持理智。

其实关于怎么度过磨合期，最直接的一个方法就是每天提醒自己你是爱着面前这个人的，爱是包容，是谅解，而不是打着爱的名义过度索取，做着自私的事情。

当然，前提是对方也和你一样想，也和你一样努力，单方面的付出永远没有意义，长久的感情从来都是互相奔赴的。