老李平时就有血脂高、血压高的毛病，最近突然觉得肢体麻木、头晕恶心，但是没太在意，谁想到突然脑梗发作，很遗憾没能及时救治过来离开了人世。近几年，患血脑血管系统的人发展越来越多，尤其是脑梗的患者，死亡率具有非常高。在生活中应该进行保护以及血管，预防脑血管相关疾病的发生。

脑梗死发生前，身体会出现这种症状，要引起注意

1、头晕头痛恶心

很多人把头晕恶心不当回事。认为自己可能是没休息好或者是感冒引起的，休息时间休息就好了。但是我们很少有人会考虑是不是脑血管系统疾病发展引起的，等到重视起来的时候已经晚了。

2、视力异常

所谓视力异常问题就是一个有别于眼睛近视，而是出现时而眼睛看东西很清晰，时而看东西都是比较模糊的情况。

这种视力异常情况可能是脑血管堵塞了，大脑的血液循环流动速度较慢，造成大脑缺血引起的视力异常的症状。

3、四肢无力

疲劳，四肢酸痛，身体疲劳，很多人遇到这些症状时首先想到的就是最近太累了，最近没有好好休息，最近压力太大等等，都不会太严重，那就休息，多休息一段时间自然就好了。但当脑梗塞发生时，这些也是发病信号。脑梗死可引起脑缺血、缺氧，造成头晕、疲劳等症状，出现这些症状时要引起足够的重视，及时检查和治疗。

除了通过以上几种常见的脑梗出现的症状外，这些问题也要进行重视

1、情绪波动较大；

2、关节疼痛和行动不便

3、出现面瘫；

4、记忆力功能减退、感觉能力下降；

5、吞咽困难。

改善血管问题，预防脑梗可以这样做

1、多吃一些养护以及血管的食物

脑梗的成因是血管的损伤及堵塞问题引起的。长时间的血管壁被破坏，血管的弹性水平下降，血流速度受阻，引起脑梗。在饮食上要少吃些油炸油腻的食物，多吃些清淡的富含多种维生素的食物，可以通过增强患者血管的弹性和抵抗力，多吃些像冬瓜、苦瓜、丝瓜等有益于促进血管进行健康的食物。

2、多喝养护血管的茶

养护血管的茶是有天然的草本植物搭配成的，在《本草纲目》中记载，一些草本植物我们可以帮助降低血液的粘稠度，增加血管的弹性。在喝水时可以同时加上对于这些植物，不仅能促进血液循环，加快发展身体新陈代谢，而且还可以让血管更通透。

苦丁: 清热解火，消肿止血，降低血脂;

菊花：清除血液中的毒素和垃圾，保护血管壁，还可以帮助稳定血压；

决明子：提高患者血管弹性，可以通过帮助我们修复损伤的血管，保护肝脏；

蒲公英: 有助于分解血管中的脂质，减少血管堵塞。这几种其实都可以平时泡茶喝，对身体都有好处。

3、 多做运动

运动发展可以通过促进血液循环，加快身体新陈代谢，可以有效减少患者血液中的毒素对血管的伤害；运动可以消耗体内的脂肪，减少血液中脂肪的堆积，降低血液中的脂质，使血液流动更顺畅，可更好的预防脑梗的发生。

想了解更多脑梗的相关问题，可头条号：中医殷世荣。