护肝的水果有哪些 什么蔬菜养肝护肝最好
admin
2023-11-10 12:43:04
肝脏是人体重要的器官之一，起着排毒、代谢的作用，一定要护好肝脏。最常见的养肝护肝水果有哪些？
1、西红柿
富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食;
2、柑橘
富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃;
3、李子
含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功;
4、梨
梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗;
5、葡萄
为秋季养肝佳品，可食用葡干，但要记得漱口;
6、大枣
有安五脏补血之功，鲜枣富含vc，可常食;
7、猕猴桃
富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗 ;
8、香蕉
性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化 ;
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