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坐月子对于一个产后妈妈非常的重要，它就像女人第二次“青春”的开始，有的人做完月子才焕然大悟，当初自己抉择的家庭出现了动摇。

有人羡慕坐月子期间婆婆在身边，无微不至的照顾，也有人羡慕花大钱去月子中心享尊贵待遇。

在传统的观念中，生孩子是件损伤“元气”的事，做好月子非常就显得非常重要，期间不能劳累、受风、情绪稳定等。

然而并不是所有的月子都会让你称心如意，接下来，这位妈妈做的月子就让人心疼不已。

追求爱情的她，坐月子期间才明白“爱”

月子期间洗衣服、做家务

依依是家里的独生子女，虽达不到养尊处优的地步，却也是爸妈的掌上明珠。从小到大，只要不违背底线，爸妈都愿意满足她的要求。

她和其他年轻人一样，追求爱情，追出了与父母南北相隔，也追出了醒悟。

依依本是北方人，毕业后随着自己的爱人到了南方，两人过着平稳的生活，如愿结婚生子，怀孕的时候，全家人把依依当做宝贝。当孩子生下来后，事情变了。

顺产生娃回到家后，自己躺在床上休息，只听着婆婆和老公给亲戚朋友报喜。

家务活都是依依自己做

3个小时过去了，没有一个人问问她想不想吃东西，想不想喝口水，她心里很慌，设想着家人只是一时高兴，忘了自己。又担心接下来的月子期一直这样。

有人说，你越害怕什么就要承受什么。依依的月子期来了，白天婆婆帮忙带孩子，要吃奶的时候抱过来，对依依不管不看，没有一口热乎饭，洗衣擦地自己做。

腰酸背痛的时候，没人帮她，夜深人静的时候，枕边人已经响起了高昂的呼噜声。

连一口热乎饭都吃不上

她默默的掉眼泪，每次爸妈打电话来，她报喜不报忧。她说：“当初是我任性，爸妈年纪大了，不想再让他们操心，这一次我错了，我好恨。”

坐月子是女人最需要照顾的时间，坐月子并不是简单的42天，6周。

什么是坐月子？

坐月子是我们的俗称，在医学上，它叫“产褥期”。

坐月子主要是为了让十月怀胎的宝妈，缓解一下身体的劳累，每天背着近十斤的娃，持续十个月，无论腰肌还是腹肌，都承受了很大的压力。

坐月子可以缓解十月怀胎的辛苦，还可以缓解身体机能，但偏偏有些宝妈，在月子期间只坐出了“恨”。

产科医生说“心里话”，坐月子要注意3件事，别让6周白过还落病

在小岛坐月子期间，产科医生朋友反复提醒，在坐月子期间，这三件事一定要注意，不要事后诸葛亮。

1）清淡为主

有人觉得坐月子期间，营养一定要补起来，实际上，大补汤除了能让宝妈长肉，还很容易诱发高血压等。

月子期饮食清淡为主

小岛月子饮食小tips

➀ 产后三天不吃油腻，大补的东西会堵奶

➁ 不吃凉的蔬菜水果，太寒的不要吃，例如：苦瓜，韭菜。（回奶）

➂ 不要吃太多鸡蛋，消化不了的蛋白质会变成脂肪

➃ 喝完汤一定要记得吃肉，肉比汤有营养

2）注意休养

顺产的宝妈，在左侧一般会有两公分左右的侧切，建议各位宝妈右侧睡，有助伤口恢复。

剖腹产的妈妈也不能一直躺着，尽自己的能力侧侧身子。

注意修养才能恢复快

如果家人真的帮不上忙，即使花钱多一些，也要去月子中心，照顾好孩子和自己。在情绪上也要自己学会控制，尽量少生气，不要生闷气。

3）产后塑身

产后塑身主要是收腹，生完娃后肚子空空的，一定要收紧，防止内脏下垂。

生完娃后，当自己感觉可以下床走路时，便可以开始自己的塑身计划，月子期间做一些简单的

平时多走动，运动塑身

平时走一走，对盆底的恢复也是有好处的，经常不运动的话，也会增加便秘以及子宫下垂的风险等等。

或许你觉得生活不公平，你要对自己公平

远嫁的宝妈，如果没能遇到一个善解人意的婆婆，坐月子期间，会感到前所未有的冷。

请不要暴躁，不要生闷气，也不要偷偷抹眼泪，善待自己，熬过这42天，会有更好的明天。

如果你遇到一个善解人意的婆家，那么恭喜你，要学会好好享受生活。

写在最后

人生的每一程都有一道亮丽的风景，要学会欣赏与夸赞。

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