唐僧师徒行至西梁女国，

见河水清澈一时口渴，便舀了一钵来吃。

师父吃了有一少半，

后八戒接过，一气饮干。

不上半个时辰，疼痛难禁，

二人肚子渐渐大了。

村舍一婆婆道：

“东边清水河唤做子母河，吃水之后，便觉腹痛有胎。”

“若去迎阳馆照胎水边照得双影，不日就要生孩子。”

唐僧闻言，大惊失色。

哼着道：“婆婆啊，你这里可有医家？

教我徒弟去买一贴堕胎药吃了，打下胎来罢。”

婆婆一指：

“南边解阳山中有一口落胎泉，

得那泉水吃一口，方可解了胎气。”

后悟空取回泉水，予唐僧和八戒喝下。

唐僧顿时腹中绞痛，只听三五阵肠鸣之后，

渐渐消除了肿胀，化了那血团肉块。

如此这般，唐僧之女，卒！

唐僧之举换到现在，其实就叫做“流产”。

没有一个女人是愿意流产的，不管是自然流产还是人工流产，因为无论哪一种方式都会给女性身心造成伤害。

所以，流产之后，女性更应该好好进行身体的调理和恢复，这样才能为以后孕育打下稳固的基础。那女性流产后，应该如何进行调理和快速恢复呢？

一、

流产后，如何进行身体调理？

虽然流产不像生产那样要“坐月子”，但中医指出小产将养十倍于正产也。

意思是流产或者小产（孕3个月以上流产）突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，所以一定要注意调养。

第一阶段（流产后第1周）

流产后第一周距离身体遭受损伤时间比较近，此时以排除恶露、顺畅经血、利水消肿为主。

所以第一周禁止立刻吃大补食物（例如：人参、麻油），以免影响子宫收缩，导致出血问题更严重。建议吃益母草活血调经、利水消肿，帮助子宫复原。

第二阶段（流产后第2~6周）

经历一段时间之后，身体开始快速恢复。这时候的重点放在补充元气，加强流产后的体力恢复，建议多补充维生素B12、维生素C，这两者是造血的关键，也能让伤口愈合得比较快。

食补方面，可在恶露排干净后，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。

补充麻油鸡或是腰子杜仲汤，也可以喝生化汤、四物汤帮助补充营养，恢复体力、强化筋骨、预防腰酸。

二、

流产后，如何快速恢复？

1. 保养子宫，注意休息

流产后要保证足够的睡眠，尤其在人工流产术后不要立刻起床，最好是在医院里卧床休息2小时左右，观察子宫的收缩及阴道出血情况，如有异常应及时请医生检查处理。

流产后2~3天内女性应卧床休息，并且在术后的15天内尽量避免从事过重的体力劳动、避免大量剧烈运动、避免吹凉风和碰冷水。

2. 放松心情，避免同房

在流产中，自然流产占全部妊娠的15%左右，多数为早期流产（即发生在孕12周前）。半数以上的早期流产是因为胚胎染色体异常引起的，是优胜劣汰的选择.

所以孕妈不用过于沉溺在悲痛之中。好的心态对女性的身体恢复和家庭的和谐，都是有所帮助的。

女性流产后，在一个月后才有性生活。因为人流术后子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵，同房感染的可能性大。加上子宫内膜呈创伤状态，一旦感染，容易引起子宫内膜炎、输卵管炎等盆腔的炎症而造成不孕。

3.注意卫生，积极避孕

流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

洗澡采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

流产后子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间再次怀孕，对胎儿的生长和以后生产都是非常不利的。夫妻双方要加强避孕措施，采取合适的避孕方法。

4. 就医复查，消除异常

药物流产的女性需在用药一周之后需要返回医院进行复诊，倘若发现胚胎仍未排除者应该做B超检查；而确诊为继续妊娠或胚胎停止发育者，应该作清宫术。

人工流产的女性一般需要在第一次月经来潮并且干净之后进行复查，主要是通过腹部压痛、B超检查等判断月经来潮是否正常、子宫复旧情况是否理想。

医学研究显示，女人每做一次人工流产，卵子质量就下降6%，卵巢的功能将衰退10年。

所以，女人们，一定要好好爱自己哦。

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