七种促进睡眠的好方法失眠是哪个器官出了问题_办公常识

创始人

2025-07-21 15:07:30

为什么说失眠多是肝郁脾虚？

首先，随着生活水平的提高，就出现了一个问题，很多人偏爱肥甘厚腻。这些乱七八糟的食物吃的多了，就会损伤脾胃。

失眠毁五脏六腑！所谓失眠，多是肝郁脾虚，中医怎么治疗？

其次，肝主疏泄，有促进脾胃运化的作用。而当代人普遍压力较大、情绪波动较大，就导致了肝疏泄太过或者疏泄不及，也会影响到脾胃运化。

中医上有句话讲的是，胃不和则卧不安。脾胃是调节睡眠的重中之重，只有脾胃和合，才能睡得安，反之就会失眠。所以说，失眠必须考虑到肝郁脾虚。

针对肝郁脾虚型失眠，《太平惠民和剂局方》中记载了一张很实用的方子，名为香砂六君子汤，由以下几味药组成：

人参、茯苓、白术、半夏、陈皮、甘草、木香、砂仁

那么，此方是如何治疗失眠的呢？我来讲一下如何应用此方。

失眠毁五脏六腑！所谓失眠，多是肝郁脾虚，中医怎么治疗？

这个患者是前几年遇到的，中年男性，间断失眠2年。主要表现就是入睡困难、睡前多虑、多梦易醒、醒后难眠，基本上一晚上只能睡三四个小时。

平时性格比较急躁，爱生气，因工作琐事经常与人发生争吵。看其舌脉，舌尖红，边齿痕，苔白偏腻，脉弦无力。

诊断为不寐，肝郁脾虚，阳不入阴。

从他的一系列症状来看，都是脾虚的表现。容易生气、睡前思虑多，这都是肝郁的表现。所以是非常典型的肝郁脾虚。遂用香砂六君子汤加减，目的就是健脾化痰、疏肝安神。

组方：香附、砂仁、党参片、麸炒白术、清半夏、陈皮、茯苓、合欢皮、远志、黄连片、知识、炒莱菔子

这里头砂仁理气运脾；香附疏肝理气；合欢皮、远志安神益智、疏肝解郁；黄连清肝郁所化之热；枳实、炒莱菔子降气化痰。

失眠毁五脏六腑！所谓失眠，多是肝郁脾虚，中医怎么治疗？

此方灵活运用香砂六君子汤，用药主次分明。患者的睡眠时间得到了延长，能睡6小时以上，而且性急易怒、心慌也有改善。

失眠损耗的是我们的五脏六腑，所以说，失眠问题不能拖，一定要重视。你有失眠的问题吗？

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