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【神奇的SWTO分析法的实用价值】(2).mp324:10来自心理咨询师兰小兵

亲爱的兰老师，亲爱的小伙伴们，大家晚上好!今天带来关于SWOT的分析法分享!

SWOT的分析法:

SWOT分析法的优点在于考虑问题全面，是一种系统思维！而且可以把问题的“诊断”和“开处方”紧密结合在一起，条理清楚，便于检验：Strength （优势）----内部的有利因素；Weakness （劣势）---内部的不利因素；Opportunity（机会）----外部的有利因素；Threat （威胁）----不利因素。具体如何运用在我们的现实生活中?认真聆听哦。

分析

s代表什么w代表什么o代表什么t代表什么，这种分析法通常会用于商业企业投资项目。了解以后觉得非常适用于咨询师帮来访者去对其情感做复牌分析，作为每个生活在关系当中的人可以帮你更好看清彼此之间的关系、优势和劣势！

实践方法：

首先，我们要知道自己与对方是什么样的？你们的关系是什么样的？怎样才能更好的看清自己？有时候我们在情感纠结中比较迷茫，是因为没有把自己脱离从而陷入这段关系里。我们每个人在现实生活当中，经常有各种各样的焦虑与困境。我们可以用这种方法把它写出来、表达出来，然后看看自己在这些纠结焦虑关系当中，哪些是对我们有益的？哪一些是对我们有害的？那我们如何通过此变故能够得到一些什么启发呢？更好的迎接新的生活！

生活

通过分析法，无论是商业投资或者任何一个决策。都可以给自己一个安静的时间，然后呆在家里找张纸放一首喜欢的音乐，想一想事情的来龙去脉。这个时候的分析，当你用笔写下来的时候，思路就有了，你为什么会在做关于你的选择，也是不是就出来了！

亲密关系：

亲密关系越来越好，会使我们的亲密关系走向真正的崛起。离婚还是不离婚都不重要，一段好的亲密关系里，一定会有和谐的夫妻关系，绕来绕去无论是人际关系职场关系、亲子关系、婆媳关系，其实到最后，都回归到夫妻关系!

记录

一些建议就是：你们是什么样的关系？为什么是这样的关系？为什么你们没有夫妻生活？是你不想吗？还是他不想吗，还是你老公有气质上的问题呢？还是心理上有什么问题呢？夫妻生活真的非常的重要。一个和谐的性关系对这段亲密关系，不仅仅是稳定你们的关系，更多的是给你们带来很多生活上的愉悦！

在我们的两性关系中，我始终会认为，一个女人的情商和智商是决定这个家庭的情商和智商高度的。作为一个女人，在家庭中的地位，我相信大家也应该都明白，自己为什么不好好想一想，那如何满足自己，学会自爱爱自己，然后带动这个和谐的家庭关系。希望大家遇到事情、选择、纠结，会用所有的分析法去分析，我相信你会另有一种收获。亲密关系真的是我们人际关系中最重要的关系。祝福大家啊，谢谢小伙伴们的聆听！