购买Apple Watch一年多，来说说我的使用体验，给正在纠结要不要购买的人一些参考。我购买的是蜂窝版，蜂窝版是可以脱离手机独立使用的，在日常使用中摆脱了手机的束缚，以下都是基于这个版本来描述的。

场景一：运动

运动时可以选择不带手机，打电话、收短信、听音乐Apple Watch都可以搞定。

1）你可以在Apple Watch上记录你的运动，常用有室内运动，如跑步机、椭圆机、功能性力量训练、乒乓球；室外运动，如户外步行、户外跑步等，还有很多，你也可以添加你的类型。

2）开始记录运动后，Apple Watch会检测你的心率，这一点很有用，我们在做运动时，尤其是高强度的运动，一定不要让心率过快，差不多控制在140-150左右，如果发现心率过快就要适当降低强度。现在有很多在健身房或者户外锻炼猝死的案例，这些一部分是因为自身身体的问题，另一部分就是因为锻炼强度太大。

3）另外Apple Watch还能记录运动时常、跑步配速、消耗卡路里等。在游泳时也可以佩戴，因为它是防水的，你设置好泳池的长度，它会记录你游进的距离、趟数、消耗的卡路里。

4）如果你连接一个Airpods，你就可以收听音乐了，接打电话也更方便。开通一个苹果的音乐会员10元/月，曲库全、无广告，在苹果的所有设备上通用，新用户可以免费使用3个月。

场景二：出门在外

出门在外除了要出示健康码需要手机，其他情况下基本也不用带手机了

1）可以用Apple Watch刷地铁、刷公交，往手表上的虚拟公交卡上充好值，再把手表往感应区域一靠近就搞定了，公交地铁都一样。比以前实体卡或者支付宝二维码、公交地铁APP方便多了。

2）可以用Apple Watch或支付宝的离线支付功能，在超市、菜场等地方买菜非常方便。

场景三、办公

办公时，Apple Watch像一个总管，操心着我们的方方面面

1）有消息或者短信消息时，Apple Watch会有提醒，抬手就能看到消息概要，做到心中有数，不会错过重要消息。

2）使用Apple Watch可以解锁苹果电脑、苹果手机，不需要反复输入电脑或者摘下口罩进行面部识别

3）中午休息结束，手表上的闹钟会用触感的方式叫醒你，不会吵到其他的同事

4）当你坐立过久的时候，手表会提醒你要站立一会儿，这时候你可以选择去接杯水、上个厕所或者和同事聊聊天，你也可以站着继续做工作。它也会记录你每天的站立时间、设立站立目标、报告完成情况。

场景四、日常

你的一天是从Apple Watch用触感叫醒开始的，你可以看到前一天晚上检测的睡眠情况。每个月的那几天，你可以记录姨妈的情况，它也可以帮你推测姨妈要来的日子。新增的心电图功能你可以隔一段时间测一次，追踪心脏健康状况。Apple Watch还有很多如血氧、呼吸频率、心脏变异性、步伐不对称等指标会自动记录，可以在手机的健康数据里查看。

Apple Watch还有一些功能，但是我日常使用比较频繁的就是上面这些，如果遗漏了哪些重要功能还请评论补充。

来说说缺点：

最大的缺点也是人尽皆知了，就是续航短，购买前最纠结的也是这一点了。我现在基本一天两充，在起床后和睡觉前。碰到过睡前忘记充电直接关机第二天没有叫醒的尴尬情况。习惯了每天充电以后，其实就还好了，但希望后面能改进这一问题。

我的意见：

如果你已经有了苹果电脑、手机、ipad、Airpods想给自己再添置一件苹果产品，而恰好你又有运动的习惯，那么非常推荐！我身边的几个同事跟我先后买的Apple Watch（也都是蜂窝版）都觉得非常的实用，是除手机和电脑之外日常使用度最高的产品。