一、患上乳腺增生

乳腺增生对于女性朋友来说应该是很熟悉的，数据显示，有差不多一半的中年女性都有乳腺增生的情况，这其实并不算太严重的疾病，但女性朋友仍需好好重视，因为放任不管就会增加癌变的风险，反而好好调养护理身体，乳腺增生就会慢慢好转，而饮食就是需要注意的一个方面，少吃一些刺激乳腺的食物，就是对乳腺最好的保护。

哪些食物是乳腺增生患者不适合吃的？

1、咖啡因

咖啡因算是一种成分，生活中含有咖啡因的食物其实并不少，常见的有咖啡、巧克力等，像是一些饮料中也会含有咖啡因，由于这些食物大多属于甜食，所以这就更加受女性朋友的欢迎，然而咖啡因对乳腺却没什么好处，甚至还会刺激乳腺增生，增加患乳腺疾病的风险，所以不管是否患有乳腺增生，女性朋友都要减少这一类食物的摄入。

2、酒精

酒精本来就对人体有伤害，不管男性还是女性，长期饮酒都是不可以的，尤其是对女性来讲，乳腺本来就是非常脆弱的，不加以调养反而经常饮酒，就会大大增加乳腺患病的概率，且其中又以乳腺增生最为常见。除此之外，乳腺增生患者饮酒，又会使情况恶化，甚至出现癌变，所以一定要早早戒酒才是最明智。

3、刺激性食物

年轻人中流行着一句话“无辣不欢”，很多人甚至没有辣就吃不下饭，辣味食物固然好吃，但一味的追求这种味道上的刺激，会给肠胃带来严重刺激的，而肠胃消化不好，影响人体内分泌，乳腺增生就与内分泌有着密切的关系，所以说总是吃辛辣的食物，对乳腺是非常不利。

4、营养过剩的食物

女性较男性而言本身就较为脆弱，这就更让大家觉得，女性就是要多补充营养，多吃那些滋补的食物，营养确实重要，但这些营养过剩的食物往往含有激素，吃的太多很可能影响内分泌，刺激乳腺开始增生，所以只要好好吃饭，膳食平衡就可以了，不必专门去补充大量的营养。

乳腺增生并不是什么严重的问题，女性朋友即使发现了乳腺增生，也不要太过紧张害怕，因为绝大多数的乳腺增生不会恶化，且随着我们的调养，还有可能自愈消失。