红枣红糖水介绍，红枣吃多了会怎么样_办公生活

红枣红糖水介绍，红枣吃多了会怎么样

admin

2023-06-04 05:28:00

春季养生应增甘少酸。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会抑制肝气的生发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散。而肝阴虚者，应少吃或者不吃酸味食品，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。

红枣红糖水主料

红枣红糖水介绍，红枣吃多了会怎么样图1

红枣6颗

红枣红糖水辅料

枸杞适量红糖适量

红枣红糖水制作步骤

1备料。

2红枣去蒂、洗净；枸杞洗净浸泡。

3将红枣放入紫砂电炖锅中。

4倒入开水，八分满即可。

5水开一会后，放入适量红糖。

6大枣沉入锅底后，放入枸杞。

7加盖子再炖10分钟即可。

红枣红糖水营养价值

红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。

枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。

桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

此汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！

枣红糖水红枣酸味枸杞

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