陈皮牛腱的做法，陈皮的作用与功效_办公生活

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2023-06-04 07:44:16

陈皮牛腱为牛肉中的上品，富含蛋白质和维生素以及锌、镁、铁等微量元素，可增加人体免疫力。与陈皮制成药膳，有健脾开胃化痰的功效。可防治痞满水肿，有祛湿的作用。菜名：陈皮牛腱。

陈皮牛腱基本介绍

菜名：陈皮牛腱

主料：牛腱2条，姜3片，葱2条，陈皮1/4个，干葱头3粒。

配料：卤水料：八角3粒，草果3粒，小茴、花椒各1茶匙，生抽、老抽各3汤匙，片糖1件，绍酒1汤匙，陈皮1/2个，清水3杯。

做法： 1、牛腱用姜葱和1/4个陈皮汆水，洗净沥干备用。

2、将卤水料中的香料放入布袋内，扎紧袋口，置锅内注入清水烧滚，加入其余各料，转文火煮约20分钟，熄火浸焗至凉冻，取出香料袋不要。

3、用干葱头起镬，放下牛腱略爆，随即下（2）之卤水煮滚，转用文火炆约1小时熄火焗至凉冻。

4、把牛腱捞起扫上麻油，切成薄片便成。

备注：心得：最好选购“金钱腱”，因为肉质比较爽口。

陈皮卤水葱头文火汤匙

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