4个月宝宝头发稀少怎么办

宝宝出生以后，是家里的心头肉，含在嘴里怕化了，捧在手心怕摔了，宝宝每一个成长瞬间都牵动着家里每位成员的心，在妈妈堆里有一个最关注的问题，那就是缺钙，担心宝宝缺钙会影响身体发育，担心比别的孩子低……一旦宝宝在生长发育过程中出现一些异常状况，家长多多少少会把这些问题和缺钙联系起来，抱着宁可信其有，不可信其无的心态准备给宝宝补钙，其实宝宝身体所需要钙的含量，通过日常的奶量摄入和补充维生素D3，辅食都是完全能够满足身体发展需求的，所以一般情况下，宝宝是不需要额外补钙的。

当周围有人看到宝宝头部一圈头发没有了，出现枕秃的现象，会善意提醒说宝宝是否缺钙了，该去查微量元素了，可能有的家长就会疑惑，到底孩子是什么情况，很多人习惯性的把宝宝头上一圈不长头发的地方叫做钙圈，说这是宝宝缺钙的表现，实际真的是这样么？

宝宝4个月，一圈头发没有了？

宝宝4个月，一圈头发没有了，是钙圈么？缺钙导致的？事实并不是这样的，其实这并不是钙圈，而是枕秃。

由于婴幼儿月龄小，没有什么活动的能力，睡眠占去宝宝生活的绝大部分时间，而和宝宝身体接触最多的就是床，宝宝整天躺在床上，尤其是6个月内的宝宝，头部会跟随家长或玩具来回摆动，所以宝宝会反复摩擦头部和枕头，进而影响宝宝后脑勺头发的正常生长发育。

枕秃是不是因为缺钙？

宝宝枕秃是缺钙的一种现象，但并不是所有枕秃都是因为缺钙引起的。

宝宝枕秃并不一定是因为缺钙

枕秃小月龄宝宝那里是很正常的一个生理现象，几乎每个1岁内的宝宝都会出现同样的状况，等到宝宝1岁后，这种情况会逐渐改善，所以家长不需要过度担心，也不要盲目给宝宝补钙，过量的钙滞留在体内反而不利于宝宝吸收，会影响宝宝的生长发育。

宝宝形成枕秃的原因有哪些？

1、客观原因

宝宝大部分时间都是躺在床上，脑袋和枕头接触的地方，容易发热出汗，导致头皮发痒，如果家长没有认真照顾到，不会表达的宝宝会通过左右晃头来缓解发痒症状，这样蹭来蹭去，会把头发给磨掉了，所以如果枕头太硬，也会引起枕秃的现象。

2、生理原因

孕妇在孕期营养不足，饮食不均衡，也有可能会引起宝宝枕秃。

3、多汗是枕秃的主因

宝宝躺在床上，脑袋跟枕头接触的地方容易发热出汗使头部皮肤发痒，因为宝宝月龄还不能用手抓，也无法用言语表达自己的不舒服，所以宝宝通常会通过左右摇晃头部的动作，来解决后脑杓因出汗而发痒，如果宝宝经常摩擦，枕部头发会被磨掉而发生枕秃。

睿睿妈小贴士：引起枕秃的原因是多方面，可能是妈妈孕期营养摄入不够、也可能是枕头太硬、甚至是缺钙或佝偻病的前兆，不过宝宝大部分的枕秃往往是因为生理性的多汗、头部与枕头经常摩擦而形成的。

宝宝枕秃有哪些护理方法？

1、生理性枕秃

• 加强护理：给宝宝选择透气、高度适中、柔软适中的枕头，随时关注宝宝枕部，发现有潮气要及时更换枕头，保证宝宝头部的干爽。
• 调整温度：注意保持适当的室温，温度太高引起出汗，让宝宝感到很不舒服，同时很容易引起感冒等其他疾病的发生。

2、病理性枕秃

• 补充维生素D：由于婴儿期所谓缺钙，主要是因为维生素D缺乏所引起的佝偻病，对于这种情况，在宝宝出生15天以后，要开始添加维生素D，或通过户外晒太阳，利用紫外线的照射来使人体自身合成维生素D。
• 适当补钙：中国营养学会根据中国人生长发育推荐：宝宝6个月前每天需要的钙为300-400毫克，6个月至1岁是400-600毫克，1岁到3岁是600毫克，3岁以上是800毫克。只要达到这个标准，钙量是可以满足宝宝生长发育的，还有家长要注意增加宝宝的日照时间，来保证维生素D的摄入。

宝宝枕秃的预防有哪

1、提倡母乳喂养，及时添加富含维生素D及钙、磷比例适当的婴儿辅助食品。

2、多晒太阳，平均每日户外活动时间在一小时以上。

3、对体弱的宝宝或在冬春了季节户外活动受限制时，建议及时补充维生素D，每日400IU国际单位。

具体的常规预防如下：

▶ 胎儿期 　　

1、孕妈妈要多晒太阳和多户外活动

2、孕妈妈要摄入牛奶

3、孕妈妈在孕期5个月后，每天补充适量的钙(500mg左右），满足日常自身和胎儿的需要。

▶ 婴儿期 (一岁以内)

1、宝宝多晒太阳和户外活动，这一点是最重要的，也最经济最有效的。

2、从出生15天后开始，每天补充适量的维生素D，建议每天400IU，一直坚持到2岁左右。

3、提倡母乳喂养，哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油和多晒太阳。

4、6个月后，根据宝宝的个体差异，听从医生建议和安排，补充适量的钙剂。

5、日常要摄入足够量的母乳或是奶粉

给宝宝补钙量的标准：

6-12个月：每天100mg

12-24个月：每天150-200mg

2岁以后：每天250mg

建议的奶量：

6个月以内：保证1000ml奶量

6-8个月：保证600-800ml奶量

9～12个月：800ml左右

1岁以上：600ml左右

2岁以上：400ml左右

以上是关于的解答，希望我的解答能够帮助到您。

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四个月的宝宝出现于一圈没有头发属于枕秃，属于一种正常的现象，也可以给宝宝适量的补充一点钙。

宝宝头发稀少发黄的原因

1、遗传问题。遗传是无法改变的，有些宝宝刚出生时头发稀少发黄，但是长大后头发会慢慢变得又黑又粗，这就是遗传因素在起作用，这些宝宝父母的头发一定是多而密的。相反，如果父母的头发本身就稀疏发黄，宝宝的头发也会如此，很难从发质上改变。

2、营养缺乏。想要宝宝头发长得好，首先就要保证营养均衡而又全面，特别要注意加强微量元素的摄入，如果在饮食上只针对几种食物感兴趣，那么就难以保证营养全面，不仅身体发育跟不上，头发生长也会受到影响。

3、疾病影响。有的孩子刚出生时头发又黑又多，但几个月后反而变得稀少发黄，并且还伴有烦躁不安、汗多、易哭闹等情况，这就要考虑到是否有疾病发生了，有可能是缺乏维生素，也有可能是佝偻病，最好去医院就诊，做微量元素检测。

4、随意清洁。就算宝宝的头发稀少发黄，同样也需要认真清洁，如果认为头发少而几天不洗头发，很容易使头皮感染，影响新头发的生长。

如何让宝宝长出一头好发

1、经常梳头。每天坚持梳头不仅对大人的身体有利，对婴儿的生长发育也有很大的帮助。我家老人自己本身就有梳头的习惯，所以我家宝宝从小就享受到了每天梳头的待遇，现在的头发又黑又亮。

2、多晒太阳。每天带宝宝适当地晒太阳，不仅能够有效预防佝偻病，而且还能帮助宝宝头发生长，但要注意阳光的强度和照射的时间。

3、保证营养。想要宝宝拥有乌黑秀丽的头发，从饮食方面着手不失为一种简单有效的方法，尽量保证孩子的饮食中有奶类、蛋类、豆制品、瘦肉、水果、蔬菜等等，特别是像胡萝卜、紫菜、海带这类有助于宝宝头发生长的蔬菜，要经常给孩子吃。决不能让孩子养成挑食偏食的坏习惯。

4、睡眠充足。宝宝如果睡不好，就会出现哭闹、厌食的情况，生长发育就会受到干扰，头发也不容易长出来，因此，充足的睡眠才是健康的保证。

5、清洁头发。要养成经常给宝宝洗头发的好习惯，保持头发的清洁干爽能有效避免头皮感染、发痒、起疹，帮助头发长出。而宝宝新陈代谢非常旺盛，发育又非常迅速，因此清洁头部的工作更要勤快些。

宝宝头发稀少发黄吃什么好

即使是因为遗传因素造成孩子头发稀少发黄，也应在膳食中保证足够的蛋白质摄入，另外要多吃含有丰富维生素的新鲜蔬菜和水果，比如猴头菇、鲤鱼、荠菜、黑芝麻、核桃仁、海参、海带、贝类等，都是对头发生长发育最有利的食物。

重点提示：宝宝头发稀少发黄不仅要从饮食方面进行改善，还要从多晒太阳、勤洗头发、保证睡眠等方面着手，全方位解决宝宝身体健康问题，如果依然无法改变现状，就要考虑疾病问题了，最好去医院进行全面检查。

今日话题：你们是否也曾经为宝宝的头发稀少发黄而烦恼呢？后来是如何解决的？