带鱼又被称作刀鱼，是人们日常生活中常见的一种鱼类。尤其是在过年的时候，大家都习惯性去商店购买一整盒带鱼，回家之后和着面一起煎炸。金黄色，又香喷喷的，让人看着就有食欲。

带鱼又扁又长，呈现银灰色。对我们的肝脏、皮肤、以及预防癌症都起着非常大的作用。带鱼虽然好吃又美味，但是在处理起它的时候又比较让人头疼。接下来教大家一些方法，让你轻松处理带鱼！

大家在处理带鱼之前，要先准备这些东西：一个菜盆、一把剪刀、一个橡胶防水手套、一个碟子，和一个小的钢丝球。买回来的带鱼，都带有冻。大家一贯的想法是:要先让带鱼化冻，然后再处理。其实等到带鱼化冻之后，带鱼会变软，这样处理起来也比较麻烦，不顺手。如果买回家的带鱼变软了，完全可以把它再放在冰箱里冻一会儿。

但要保证带鱼和带鱼之间不要黏在一起。带上橡胶防水手套，拿着冻好的带鱼，然后用剪刀将带鱼的头部沿着斜着的方向剪掉。然后顺着带鱼头部剪掉的地方，将带鱼的腹部剪破，接着取出它的全部内脏。在取内脏的时候要注意:小心取出内脏，不要被带鱼的刺扎到。

接下来的流程就是如何清洗带鱼了！带鱼的最外层有一层银灰色的粉末状物质，这个清洗起来比较麻烦，而且容易沾到手上。所以我们应该将处理好的带鱼放入菜盆中，然后倒入热水，带上橡胶防水手套，用钢丝球清洗带鱼的外表。要注意钢丝球本来就是一个很锋利的工具，所以我们在清洗的过程中，用力要小，轻轻的擦带鱼的外表，那一层银灰色的粉末状物质很容易就掉下来了。带鱼本身就具有鱼腥味，而且比较油腻。

所以我们需要把带鱼放在碱水中泡一会儿，大约半个小时的时间，再用流动的自来水，将带鱼的头部、腹部以及外表清洗干净，多清洗几遍。腹部地方的黑膜也要洗干净。洗干净的带鱼，我们就可以把它切成段状，然后放入盘子中，等待备用。

购买的带鱼都是带有冰块儿，更难让人们判断带鱼是否变质，其实这也有很多技巧。冷冻时间过长的带鱼，它的腹部会变黄，而且头部也会出现灰褐色的斑点，带鱼的眼球也不够新鲜饱满。新鲜的带鱼，它的表面只有银灰色，并没有其他异常颜色，外表比较有光泽。而且冷冻时间过长的带鱼会有一种异臭味，我们在购买的时候也可以用鼻子闻一下。

学会了这些方法，处理起来带鱼还会犯愁吗？

大家好，我是乡起炊烟。一个在星级酒店工作二十多年的大厨。有希望和我一起学习，一起进步的朋友请关注我的头条号，每天都有几道菜和你分享。

带鱼是人们日常生活中经常吃到的食物。其含有丰富的蛋白质，维生素B1，维生素B2，维生素A，不饱和脂肪酸，以及钙，磷，铁等营养物质。其具有暖胃，润肤，补气，养血，提精养神等功效。

带鱼肉厚刺少，营养丰富。下面我就来和大家分享两道带鱼的做法，希望你们能喜欢。

香煎带鱼：

用到的食材：带鱼，葱，姜，大料。

具体的做法：

1：取新鲜的带鱼500g，去除内脏后洗干净，用刀在其两面改成柳叶刀，然后再切成寸段备用。

2：取大葱少许，洗干净后切成段。姜切成片，大料少许备用。

3：把切好的带鱼放到一个盆里，加入切好的葱段，姜片，大料。加入盐5g，白糖2g，料酒10g，胡椒粉2g，鸡汁5g，味素1g，翻拌均匀后腌制一会备用。

4：起火烧油，把腌制好的带鱼拍一下干面粉，然后放到锅里，小火慢煎。待煎至带鱼两面呈金黄色时，切带鱼完全成熟后，就可以出锅装盘。

外酥里嫩，香鲜可口的煎带鱼做好了。喜欢的朋友请关注我的头条号。

带鱼炖茼蒿：

用到的食材：带鱼，茼蒿，葱，姜，蒜，大料，干辣椒段。

具体的做法：

1：取新鲜的带鱼500g，去除内脏后洗干净，改柳叶刀后切成寸段备用。

2：取鲜嫩的茼蒿400g，择洗干净后切成段备用。

3：取大葱少许切成段，姜少许切成片，蒜肉少许切成片，干辣椒段少许，大料少许备用。

4：起火烧水，待水开后放入切好的带鱼烫一下，然后倒出来控水备用。

5：起火烧油，葱段姜片，干辣椒段，大料爆香，加入适量的高汤，放入烫好的带鱼，加入料酒10g，盐5g，白糖3g，胡椒粉少许，鸡汁5g，鸡粉3g，蚝油5g，大火烧开，转小火慢炖。待炖至待鱼八成熟时，放入切好的茼蒿，继续炖至带鱼成熟后，淋入少许的香油既可出锅装盘。

鲜香可口，营养丰富的带鱼炖茼蒿做好了，喜欢的朋友可以关注我的头条号，每天都有几道菜和你分享，总有一款适合你谢谢你们的观看，再见！