蜜汁烤翅主要以鸡翅原料，蜂蜜、烧烤腌料为主要调料烤制而成的一道美食，制作难度中等，其色泽红润饱满，油光发亮，口感细嫩爽滑，齿颊留香，回味甜蜜，下面一起来学习下它吧。

一、蜜汁烤翅

　　主料：翅中8个 奥尔良烤翅腌料 2勺

　　辅料：蚝油半勺 糖1勺 生抽2勺 可乐3勺

　　1.翅中洗净，两面各打三道一字花刀，刀深见骨

　　2.鸡翅中加2勺奥尔良烤鸡翅料，2勺生抽，1勺白糖，3勺可乐，半勺蚝油，如果有红酒，可以加一点，抓匀。不要加盐，咸味已够。封保鲜膜冰箱冷藏3小时以上，最好一夜

　　3.腌好的鸡翅捞出控水

　　4.高大上的美亚锅登场，锅具用料扎实，工艺精良，粉红色太漂亮了，难得的是轻巧称手，对于力气较小的女性厨神非常适合，给个大大的赞

　　5.锅中放入烤架，正好距锅底1厘米左右，太合适了。没有烤架的盆友可用一次性筷子代替，摆出个井字形即可

　　6.锅里放少许水，把鸡翅摆在烤架上，外侧鸡皮朝下，盖上锅盖，小火5分钟

　　7.五分钟后，鸡翅基本泛黄，翻个面看看，鸡皮颜色变深了，就可以关火，把鸡翅一个一个拿出来

　　8.在鸡翅上用小油刷刷一层腌鸡的料汁，然后均匀的刷一层蜂蜜，每个鸡翅都来一遍。有人问了，蜂蜜怎么不开始就刷?这是反复实验的结果。入锅就刷鸡翅成熟时颜色过重。鸡翅拿出来刷是不要把料汁滴在锅底，会产生大量的烟

　　9.盖上锅盖，小火继续干烧5分钟

　　10.打开锅盖看看颜色，如果颜色不够漂亮，就再烤1分钟左右，自己把握。你应该已经闻到扑鼻的香味了

　　11.鸡翅烤到金棕色就肯定熟透了

　　12.绝对美味，好吃到没朋友

　　13.腌料主要是增加味道，不加也可以

　二、关于鸡翅里面血的知识

　　血沫并非有毒，但是却可能有杂质和细微的悬浮颗粒(如污血的细微颗粒、残剩禽毛、等等不利的细小杂物，在汤中浮来浮去)，但是第一道煮过的鸡块中的营养成分，有不少已经分析游离了出来，全部倒掉有点浪费，因此可以采用三层纱布过滤一次，过滤后可见大量的血沫杂质如浆糊般的留在了纱布上无法入汤内。过滤后的鸡汤也看得到，比较清澄毫无杂质，可以继续煲汤之用。

三、鸡翅不能和什么一起吃

　　1.相克

　　鸡翅+ 大蒜 ：两者功用相佐

　　鸡翅+ 糯米 ：引起身体不适

　　鸡翅+ 红薯 ：同食会腹痛

　　鸡翅+ 菊花 ：中毒

　　鸡翅+ 芝麻 ：严重会导致死亡

　　鸡翅+ 李子 ：食则拉肚子

　　2.宜搭

　　鸡翅+ 蘑菇 ：促进蛋白质的吸收

　　鸡翅+ 青椒 ：补充维生素C

罗汉果蜜汁鸡翅，罗汉果烧制清热润肺的蜜汁鸡翅。

蜜汁鸡翅常见的做法有两种：

• 1、烤制。

鸡翅清洗干净，用调料腌制，刷油，进烤箱烤制。
特点是色泽金黄，焦香，肉质水分少，焦香，突出肉香。

• 2、焖制。

鸡翅清洗干净，煎熟，用汤汁焖制而成。
特点是色泽红亮，肉质嫩滑，味道鲜美，多汁。

两种不同的制法蜜汁鸡翅都非常美味。

我今天要给大家介绍一种我自己喜欢的蜜汁鸡翅做法。我采用的是罗汉果水来焖制，取其罗汉果的甜味，同时在这个季节可以清凉润肺。

导读：

做一道好的蜜汁鸡翅，必须成功的两点。

• 第一、颜色。（着色方法的选择）

蜜汁鸡翅颜色红亮。我今天制作依旧选择传统的炒制糖色。

成品鸡翅一定是红亮，老抽颜色比较偏暗，略微带黑。红曲米颜色红润，不亮，所以我做这道菜着色选用传统的炒制糖色。

• 第二、甜味。（甜味剂的选择）

蜜汁鸡翅味道一定是甜糯。这种味道的调制首先是糖。

我看网络上很多介绍都是采用蜂蜜，蜂蜜原本是很好的甜味剂，但是在高温烤、煮的过程中，非常容易丧失其营养成分，因此我自己制作时候没有考虑蜂蜜。

对于甜味剂的选择，我自己喜欢麦芽糖，麦芽糖味道香醇，有淡淡的麦香味道。

今天我选择使用罗汉果水，春季气温开始增高，比较干燥。这个时期食用蜜汁鸡翅容易上火，所以我采用罗汉果水，取其甜味，同时可以清热润肺。

蜜汁鸡翅：

——准备材料：

主要材料：鸡中翅500克、罗汉果50克

配料：姜、葱、料酒、盐、

——材料处理：

• 1、烧500克开水，把罗汉果撕开，泡水。泡半小时以后，把罗汉果捞出，留下罗汉果水。

• 2、鸡翅用清水浸泡，充分解冻。
• 3、解冻后的鸡翅加上料酒、姜葱汁、面粉腌制十分钟。

• 4、腌制后的鸡翅用清水冲洗几次，清洗干净，用刀给鸡翅开口方便入味。

• 5、清洗干净的鸡翅加入料酒、盐、姜片、葱节，腌制两小时。让其充分入味。

——制作流程：

• 1、腌制好的鸡翅，用筷子捻出，不要姜葱，沥干水分。

• 2、起锅烧油，小火煎制鸡翅两面金黄。

• 3、煎好的鸡翅捻出备用，剩余的油加上20克冰糖，小火炒糖色。炒制冰糖融化，起泡时候，倒入准备好的罗汉果水。

• 4、倒入煎好的鸡翅，加入少许食盐，中小火焖制。

• 5、焖至水干，糖色红亮，翻动鸡翅，充分的裹满糖汁，出锅即可。

——技术总结：

• 1、罗汉果甜味比较醇厚，如果喜欢甜味浓厚的读者可以在罗汉果水中适当添加白砂糖或者麦芽糖融化。
• 2、煎鸡翅需要中小火，大火容易煎糊。随时翻动。

• 3、鸡翅焖制的时候添加少许食盐，甜味需要食盐的衬托，这个是基本调味知识。

疑问解答：

• 1、焖制的时候使用姜葱、香料么？

答：不用。腌制的时候加入姜葱腌制两小时，鸡翅有了姜葱味道。

对于香料、五香粉、十三香，口味重的读者可以在加入罗汉果水之后适当添加，这样味道更加浓厚，口味清淡的读者，按照我的做法就可以了。

• 2、罗汉果水泡半小时就可以了么？

答：罗汉果泡半小时是可以泡出味道了。如果有养生壶的读者可以用养生壶煮500克罗汉果水，这样罗汉果味道更足。

小结：

罗汉果蜜汁鸡翅，成品色泽红亮，味道纯甜，咬一口味鲜多汁。

是非常受欢迎的一道鸡中翅菜品。

罗汉果作为调味品，不仅仅可以烧制鸡翅，还可以作为甜味剂添加在卤汁里面。

罗汉果不仅仅可以作为甜味剂使用，他还有非常优良的清理润肺作用，在春秋两季使用非常适宜。

喜欢的读者，可以动手制作，罗汉果蜜汁鸡翅，罗汉果蜜汁五花肉，感受一下罗汉果味道。