在家做带鱼的简单方法之一,就是干炸。
带鱼、又称:刀脐、凤脐等多种,侧扁、头小而尖,尾尖而细。为长江入海口三鲜之一。阳春三月,正是带鱼上市的时候。带鱼平时、栖息于江口近海处,每年3月中旬开始群集游入长江,在中下游的淡水河川入口处产卵,每年3至8月是带鱼上市的旺季,但以清明前质量最佳。
烹调方法:干炸。
风味特点:外脆内嫩,鲜香味美。
操作特点:
1.鸡蛋米粉糊须搅拌均匀,厚薄适宜。
2.带鱼入锅初炸后,要抽去鱼脊柱骨,再用糊挂好,入油复炸。
带鱼是我们餐桌上很常见的海鱼,带鱼含有维生素A、蛋白质等对人体有益的营养成分。
烹饪的方法有很多种,煎、炸、红烧等,做法不算困难,大家多动手尝试制作几次就可以熟练掌握。
带鱼的脂肪含量高于一般以类多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。带鱼富含营养适宜,身体虚弱,头晕腰酸者使用。但不宜贪食带鱼,否则易伤脾肾,诱发旧病,尤其是患有脾肾疾病的患者应忌食。
选购时注意新鲜的带鱼,鱼鳞不脱落和少量脱落,呈银灰白色,略有光泽,无黄斑,无异味,肌肉有坚实感。
在烹调上,因带鱼腥气较重,不适合清蒸,最好是红烧,糖醋或干炸。
推荐【干炸带鱼】!
一,【原料】:
主料:新鲜带鱼 2斤
调料:盐 半匙 料酒 半匙 素油 1两
二,【做法】:
(1),新鲜带鱼洗净,切成两寸多长的鱼段,将精盐均匀撒在鱼段的正反两面上,鱼腹的内壁也撒些盐,边撒盐边用手指轻轻涂抹,以便盐分均匀入内。
(2),每段均用盐腌制好后摆入盘内,撒些料酒,翻动鱼段。1~2小时后即可煎炸。
(3),油锅烧热后火力不宜太旺。煎时每次放入3~4段鱼,炸至两面焦黄色即可出锅。
【分享心得】:
1,将买来的带鱼洗干净,控干水分,切成小段,然后抹上少许盐,放入冰箱冷冻,这样既可以使带鱼入味,又可以保存较长的时间。
2,如果带鱼比较脏,可用淘米水擦洗,也可把带鱼先放在碱水中泡一下,再用清水冲洗,既容易洗净,又能去掉腥味。