青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑的作用;青豆除了含有蛋白质、维生素以及纤维,还能提供少量的钙、磷、钾、铁、锌、硫胺素和核黄素。玉米内富含丰富的维生素成分,有助于宝宝的生长发育,适当地给宝宝喂食玉米有助于改善宝宝肠胃和补充维生素,促进大脑发育健康成长。
制作方法和甜味华夫饼基本相同
只需简单三步:
①制作面糊②加入辅料③倒入华夫饼机
就能轻轻松松做出完美早餐
加上一颗营养丰富的鸡蛋
妈妈们再也不用手忙脚乱的给家人准备早饭了
话不多说 / 教程来啦
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Waffle
· 需要 食材 ·
青豆玉米粒适量丨火腿肠适量丨鸡蛋3个
低筋面粉160g丨玉米淀粉40g丨泡打粉6g
白砂糖65g丨黄油60g丨牛奶150g丨盐少许
· 难度 系数 ·
★
步 骤
- step 1 -
将低筋面粉、玉米淀粉、泡打粉混合
搅拌均匀,备用
- step 2-
鸡蛋打发
加入白砂糖、黄油、牛奶、少量盐
依次打发
- step 3
分次加入面粉
翻拌均匀
- step 4-
加入玉米青豆和火腿丁
翻拌均匀
- step 5-
在华夫饼模具上刷适量食用油,预热
- step 6-
将面糊均匀的倒入模具中
烤3~5分钟
注意:随着烘烤的过程,蒸汽会逐渐消失,水分蒸发完全就可以揭开盖子,拿出华夫饼啦
美味快手又营养丰富的早餐华夫饼就做好啦
配上各种自己喜欢的酱料就可以开动了
当然如果你想加个蛋也很简单
华夫饼机上刷食用油
不用盖盖子
煎至自己喜欢的程度就好啦