如果你是大干皮，真的特别特别干，那么可以一起用，如果你本身就是油皮，那还是算了吧，不用这么“营养”的，因为很多油皮会更容易长痘，太过营养反而容易闷痘，比如说像我这种混合肌的，还不是油皮呢，夏天这么闷都会冒小闭口啦。

我虽然是偏干皮，但我一直是只用面霜的，在我看来，面霜和乳液实际上都是一样的产品，只是不同的形态，主要功能就是保湿锁水，然后再附加一些什么美白抗老类型。

之前在一个大博主那里听到一个说法：乳液80%是水，20%营养，主要功能是补水；面霜20%是水，80%营养，主要功能是锁水，我当时忍不住想笑啊，每个品牌都有自己的产品自己的配方师，成分比例功效各方面都是不一样的，这结论到底是啥得到滴呢。

以一个成分极度简单的雅漾舒缓特护面霜为例，我们都知道成分表是浓度从高到低排列了，这个面霜只有9个成分，后面的着色剂这些的浓度几乎可以忽略不计，其中保湿成分和皮肤调理剂

我们可以认为是营养成分，那么除了水之后的其他3个成分加起来是80%？？？？那么必然至少会有一个成分大于20%，那么成分表的排列就不会是这样了。

其实用过的人都会知道，无论是乳液还是面霜，虽然面霜总体上是会更稠一些，但就单纯乳液或者面霜产品来说，也是有稠稀的区别的，每个厂家的配方不一样，怎么可能得出所谓的80%营养，20%水这种结论呢？

至于补水，像是上面这款是芙丽芳丝保湿修护清爽乳液的不完全配方，在成分表里面是不会出现补水剂这一个概念的，有的就是保湿剂，那乳液和面霜里面都有保湿剂，像甘油这个成分的话基本上很多面霜乳液都会有这个成分的，同一个成分的功效肯定是一样的，没有理由说到了乳液就是补水效果，到了面霜里边就变锁水了。

还有大分子小分子一说，同系列的面霜乳液其实很多成分是相同的，一般来说同种成分的分子大小是一样的，所以并不能说乳液里就全是小分子，而面霜就都是大分子成分呀，比如说两样产品里面都有的水，可并没有大分子的水呢。

至于去专柜经常说要叠加使用这一说，emmm……柜姐也是和我说面膜天天用，磨砂洗面奶也是可以天天用的呢，很多柜姐学的更多的是营销，而并不是护肤专业知识，护肤这东西还是需要用自己觉得舒服的方式来。

当然我也不是专业的，只是从我自己知道的，了解的以及这么多年来的护肤得出的结论，并不能就说明一定对，你要想说我现在没有乳液面霜一起用，10年后我就知道了啥的~~~~我只知道乳液和面霜一起用我会更容易闷痘，不用10年后，我现在就能变痘妞给你看了~~~~而且我现在都考虑做医美了，护肤品顶多就是维持，我觉得经济范围内用好点的，平时多注意防晒啥的比什么都强~~~~

并没有一定对的护肤方式，只要舒服的适合自己的方式对我来说就是对的，护肤也是要分季节的，比如夏天出油出汗变多，适合换清爽型产品，也不需要瓶瓶罐罐太多，要多注意清洁，而冬天则需要做好充分的保湿，用封闭性较好的面霜来抗风。

同时也是分肤质和地区的，就好像我在广东，用普通面霜就觉得ok，但去到湖北，感觉我的面霜全部失效！！！

所以护肤还要因地制宜~~~

主要看护肤需求。

不同年纪和不同肤质，对乳液和面霜的需求不同。

乳液较面霜滋润度低，水分多，油脂少，吸收快，容易空气中挥发，保湿力弱。

面霜保湿能力持久，大部分面霜水分少，含有油脂或者合成脂，普通面霜有锁水保湿和修复皮肤屏障功效。好的面霜还有促进伤口愈合功效。

面霜吸收较慢，主要是锁水保湿修复功效。会形成拟皮脂膜保护皮肤屏障不受外界刺激。带有油脂的面霜还有个好处就是可以吸附空气中微生物细菌以及粉尘，床上被子上的螨虫等，起到隔绝作用。

但日常清洁做不好也容易闷痘，成为细菌培养皿。

那不同年纪和肤质如何选择呢？

如果是25岁以下年轻肌肤，底子好皮肤状态比较健康，水油平衡，那么乳液就够用。

年轻的油性皮肤选择乳液，清爽不油腻，用着舒适度高。

年轻油皮想要果酸焕肤后修复期，那只有皮肤科开的乳霜二合一有这个修复创伤能力。

年轻的干皮，北方或者气候环境干燥地区可以用保湿面霜。

熟龄肌干皮，极干性皮肤，乳液后，再用面霜。乳液水分含量高，面霜锁水保湿能力强。

敏感肌，角质层薄是一定要用修复皮肤屏障面霜的，可以不用水。

熟龄肌油皮，如果没有抗衰需求，保持现状，乳液也可以。有改善皮肤油性环境，达到水油平衡，选择适合的面霜。

夏季白天大多数会选择乳液，或者清爽型面霜打底，涂防晒隔离舒服不搓泥。

熟龄肌皮肤大多会选择用霜。

还有如果你的精华很昂贵，不想让它很快在空气中挥发，那就选择用霜锁住精华成分不流失。

面霜的质地有很多，清爽型的保湿型的各种各样质地，是可以满足任何肤质的。但相比同系列乳液，都滋润度高。所以舒适度上乳液更好用。

动不动闷痘的，皮肤吸收力弱，或者不会定期清洁，相对懒的年轻姑娘们，乳液可能更适合。

熟龄肌护肤需求多，有定期特殊清洁习惯，爱美勤快的，乳霜都可用或者交替用。主要看需求。也看皮肤是否矫情。

有些皮肤可能底子比较差，也可能清洁习惯不好，熬夜焦虑亚健康皮肤总会有各种各样的问题，泛红敏感爆痘粉刺脂肪粒皮肤耐受性差，但又有保养需求，那么30岁以下年轻肌肤可以选择质地清爽的面霜。

比如上图的whoo后水妍面霜和下图的呼吸惊喜水分面霜，都属于不挑肤质，啫喱质地清爽的，不会过于营养造成皮肤负担，但又有基础的补水保湿加强皮肤屏障的能力。油皮妹子比较常用。包括我干皮也会白天用来打底，涂防晒隔离舒服不搓泥，后续上妆面部光泽度滋润度都好看。

再有不会选择面霜的25以上妹子，盲选多效型。就是综合调理皮肤的面霜。集合补水保湿营养弹力舒缓镇定修复提拉紧致多种功效的。这类基本都能自行诊断皮肤问题并加以修复。属于品牌里最高端的一款。好牌子价格都不便宜。

熟龄肌干皮就选择所爱品牌里滋润度高，抗皱成分好的高保湿抗皱抗老化功能型。

下图这种质地多数需要乳化一下。

我这款是欧惠极致修颜面霜。多效型。我本人比较爱用。不挑年纪不挑肤质。对皮肤没啥负担，但修复能力又好。干皮油皮都可以用。

我本人是乳液和霜都用。因为北方气候环境偏干燥，我又是年纪大的熟龄肌，本身就皮肤代谢慢，用一个需求不够。