龙须菜，是产在海边石头上的一种植物，丛生叶像柳条，故又名为柳丝菜。

下面谈谈龙须菜的功效。

一.可以补充人体所需的一些营养元素。

龙须菜，含有钙铁等各种微量元素，特别是含钙极为丰富。食用龙须菜，不但可口味美，还可以补钙补铁，这对缺铁缺钙的人来说，是难得的好食材。

二.降压，润肠通便

龙须菜，里面含有钾钠，所含比例和人体相近。钾钠离子可以改善人体钾钠的平衡，这对降血压是非常有利的。现在，人们由于饮食习惯，血压普遍较高，这样我们就可以试试龙须菜啦！

再说，龙须菜里面含有一些粗纤维，能在肠道里吸收水分，增强人体便意，可以起到一定的润肠通便的作用。

三.调节免疫力，有一定的防癌作用

龙须菜里面含有多糖和硒元素。可以促进免疫细胞的增殖，免疫细胞增多，人体的抵抗力就会增强，利于人体抗细菌，抗病毒，抗肿瘤，总体来说，可以让人体更健康。

四.美容养颜抗衰老

龙须菜，人们在食用时，发现食用一段时间之后，精力明显旺盛，气色变的红润，原因是龙须菜含硒元素丰富。硒元素抗氧化能力是维生素E的五百倍，所以抗衰老能力是杠杠的。

此外，龙须菜，还能用来提前琼脂，还能用来养鲍类动物，可谓是作用多多，功效多多啊！

龙须菜，相信现如今的很多年轻人都没怎么听说过，但老一辈的人相信听到这个名字都不陌生。准确的说龙须菜是一种野菜，一般生长在石头边上，外形与柳根须相似。龙须菜可以配豆腐做汤或者凉拌，都是一道可口小菜，但营养却很丰富，不仅可以清热解毒，还可以预防肥胖，尤其是在医学上，有暖胃、宽胸、利尿、益肾的功能。经常食用龙须菜，有治疗心脏病、高血压、血管硬化以及抗癌作用。且龙须菜含有丰富的叶酸，是孕产妇补充叶酸的重要来源，不过，因为龙须菜含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。另外龙须菜可以给8个月后的宝宝吃，虽然它营养丰富，但是它可能会让宝宝腹胀，消化不易。所以如果你的宝宝有任何消化问题，那么你最好晚一点再喂宝宝吃龙须菜。怎么样，万万没想到一个看起来毫不起眼的野菜竟然有这么多功效吧！