游泳游的快的技巧

提高游泳速度的基本技巧：

1、划水：逐步加快划水速度，不是不是推水而是划水；

2、手脚的脚度：倾斜20-50度会加快速度；

3、流线形：使水的阻力变小；

4、踢腿：保持身体平衡，有助于划水动作。

游泳有没有什么技巧我腿怎么浮不上来怎么换气

您肯定没看过我发的教学视频，不然就不用来这边问了

游泳技巧大全

1、呼吸：如何掌握恰当的呼吸方法，才是学习游泳的关键，水中呼吸主要是分为吸气与吐气，吸气后要低头，游泳时不要立马吸入就吐出，吐气的时候摆臂，然后手向前划，然后蹬腿，把身体窜出水面吸气，循环往复。

2、呼吸韵律：游泳时要有规律，有节奏地进行呼吸，在水中用口鼻吐气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。

3、平衡：要使人体的重心与浮心重合，要做到人在一条直线上，这条直线称为人体的纵轴。头肩胸腰臀腿脚都要在人体的纵轴上，当两臂前伸时也要在人体的纵轴上;其次要按压胸部，使浮心后移。

4、放松：游泳的时候要放松，在适度紧张或者适度用力前提下尽可能减小用力，用力时不要使形体发生变化，要把握好身体的姿态状态，保持在放松的状态下。

你们知道的游泳保命技巧有哪些

游泳中最常遭遇到的意外是抽筋、漩涡、急浪、疲乏等，这时，要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时，向周边的人发出求救信号。

游泳保命技巧：

1.自己溺水时首先千万不要惊慌，保持镇静，不要乱挣扎，然后呼救，要在水中保持体力，等待别人的救援。同时想办法自救，如海里，要知道潮汐，是涨潮还是退潮，尽量不要逆水而游，以减少体力的消耗，可以顺流偏向岸边。遇到大风浪，首先要弄清风浪的方向，脸避开浪，转向另一侧吸气，以免呛水。如果里河里，注意不要卷入漩涡，不要和水草纠缠，也要顺流向靠近的一边的堤岸漂过去。

2.仰泳，是在水中最省力，最安全的一种方法。仰泳必须让口鼻露出水面呼吸，呼吸时要轻点吸气，因为重吸气可能浪费更多的体力。一手上下划水以撑起身体，使自己往上浮，另一手以前后的姿势划水，使自己向目标前进。

3.当手脚在水中抽筋时，就必须立即离开水面，如果暂时离不开水面应该保持仰游姿势，对抽筋的部位自己按摩一下，要是还不奏效就用能动的手脚划向堤岸。

4.利用漂浮物：看看周围有没有漂浮物，那怕是一根木头，棍子或球类，都要游过去抓住它，这样就会使自己上浮省掉许多气力。

总之，当自己在水中遇险时，不管是自救还是等待別人救援，镇静和保持体力，使身体上浮是重中之重，只有这样，才能为自己生存下来争取更多的时间和机会！

像学游泳，有哪些技巧

学游泳 可以先在浅水区练习憋气潜水，水是有浮力的 你可以先感受一下身体在水里的感觉 ， 学游泳不是动作越大越猛就不会下沉，相反 你动作轻柔些 不要慌张 就越好学些，你可以先学简单的游泳方式 例如蛙式 比较省力 且易学 ！前期建议双手扶着泳池旁边 先建议后半身的动作 ，然后慢慢手离开池边 憋住气尝试一下 整套动作！ 其实只要你不慌不怕 游泳简单的很！

在河里学游泳的方法

在河里学习游泳，潜进水去，练习憋气，两臂向两边向外划水。

水下游泳的正确方法

水下游泳各种泳姿动作标准，规范。身体放松，呼吸流畅，在水中后便是一种享受

怎样学游泳才是最快的方法

第1点，学会在水里保持平衡。这一点对于新手来说的话是尤为重要的，因为如果你保持不了平衡的话，那么你很容易呛到水，然后影响你的前进。第2点是，要学会换气。我们并不能像鱼一样在水里通过腮来进行呼吸，我们是通过肺来呼吸，所以说换气是我们必备的技能。第3点是，要有勇气。初学者没有喝几口水，是不完整的。如果只是在岸上看别人怎么教不下去实践一下，或者只看书本上怎么教学的，是没有任何意义的，还是需要亲身实践，不要怕。

那么怎么样在水里保持平衡呢？初学者的话，建议在浅水区适应一下水，因为如果水没过你的胸的时候，你其实是站不稳的，这样的话会导致你呛水，这个对你后续学习是非常有影响的。这个时候可以在浅水区通过手扶着岸边，然后你的腿可以打水，或者是反过来，你的脚在岸上，然后你的手在水里打水。也可以借助一些辅助练习工具，比如说一些泡沫和游泳圈，来尝试一下游泳。初学者选用的泳姿建议，简单一点，比如说仰泳和蛙泳。

然后，怎么样去换气呢？想必您肯定是尝试过用手捏着嘴和鼻子吧。这个其实是憋气，在换气之前首先得学会憋气。你憋的时间越长，那么你的肺活量应该是越大的，这个时候你在水里能够表现的机会就更大。你可以尝试着在水里憋气，同时做好耳朵的预防工作，有些人如果憋气的话，就会发现耳朵经常进水，这个时候要注意一下。等到你憋气已经达到至少30秒的时候，那么你可以尝试一下换气。比如说你站在一个浅水区原地换气。换句话说就是，把头埋进水里，然后隔个二三十秒然后再起来，然后再把头埋进水里，隔个二三十秒然后再起来换气。其实您换气是通过嘴来换气，如果鼻子吸气的话会导致你吸入的一些水导致你被呛注，这样会影响你后续的发挥。