通常生活中经常放屁的人，会以为是吸入了过多的空气所引起的这种尴尬的情况。而且还有人认为放屁是一种排毒的过程。其实一般在正常的情况下，是不排除这两种情况的。

肠道除了排便，也排气，也就是我们所说的放屁，放屁是一种很正常的生理现象，但老放屁，就尴尬了，甚至还可能是肠癌来临的先兆表现。

医生指出：身体如果还有这4个症状，尽早去医院

症状1、大便有血，发黑

肠癌之所以被很多人忽视，是因为很多人常常将肠癌的便血与痔疮的便血相互混合。

其实肠癌导致的大便有血与痔疮有所不同，肠癌导致的大便出血是与大便混合在一起的，痔疮的出血常与大便分离。

另外肠癌还导致大便中混着粘液、脓液，三者经常混杂在一起。

症状2、大便变细

大便形状发生改变是出现肠癌的比较典型的症状之一。

正常人健康的便便应该是呈现香蕉状，圆柱形，如果突然出现大便变细，也就是常说的细条状，就需要警惕了。

这可能是肿瘤占据的肠道的位置导致的，所以要注意。

症状三、腹痛严重

肠癌引起的腹胀、腹痛等，初期多为间歇性，后期会逐渐转变为持续性。

表现为腹胀不适、消化不良等。

有的人，会出现肠梗阻，腹部剧痛，排气受阻的急性症状；也有出现慢性肠梗阻，如阵发性腹痛、肠鸣音亢进、便秘、粪便带血和粘液等。

症状四、上厕所次数频繁

规律的排便是肠道健康的基础，有的人一天一次，也有的一天两到三次，这都是比较正常的。

但如果出现上厕所的次数突然改变或变得频繁，甚至每天出现了3-4次或更多的情况，这时应该考虑是否是肠道的问题了。

提醒：肠癌最爱找上3类人，希望你不在其中

1、爱吃肉的人

生活中，有很多人，超爱吃肉，无肉不欢，却很少吃青菜。

而长期大量吃肉，会增加肠癌风险。

研究表明：每日食用100克红肉，可增加17%的结直肠癌风险。而每日只要食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。

所以，不论是烤肉、熏肉、腊肉等，一定要注意，少吃肉，荤素搭配。

2、长期久坐的人

上班期间，一坐就是一天？

那么，你需要好好保护你的肠道了。

久坐，会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物滞留肠内，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。

此外，长期久坐，还会导致机体免疫力降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。

所以，保护肠道，一定要改掉久坐的习惯。

3、有结直肠息肉的人

肠癌，大多数是由结直肠息肉演变而来。

经历正常黏膜增生（息肉）腺瘤，形成腺瘤癌变的过程，一般需要5~10年的时间。

结肠息肉，是隆起于结肠黏膜表皮，向腔内突起的赘生物。

炎症性息肉，是可逆的，在炎症治愈后，肿胀的息肉会自行消失，恢复正常。

腺瘤性息肉，是不可逆的，一般不会自行消失，并且，会因为某些刺激有恶变倾向，腺瘤性息肉，才是大肠癌的癌前病变。

肠长寿，人长寿，保养肠道，坚持做好三件事：

一：多喝水，清肠排毒

人一天不吃饭没事，一天不喝水可不行，多喝水是有益身体健康的，尤其能帮助我们清肠排毒，预防肠道毒素堆积引发病变。

每天清晨，可以喝一杯200ml的温水，对促进粪便排出有帮助。

金蓝菊根茶

两餐之间，可以喝一杯金蓝菊根茶水，对调节身体代谢，调节肠道菌群都有帮助。

金蓝菊根富含菊粉，它一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎都有不错的帮助。

金蓝菊根的有效成分还可与病原菌的外源凝集素特异性结合，促进肠道蠕动，减少电解质和水分的重吸收，缩短粪便在结肠内滞留时间，促进排泄，减轻肠道负担。

此外，金蓝菊根含有低聚果糖，这种成分可以改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢，调节机体免疫系统，具有维持肠道微生态平衡，抑制肿瘤细胞生长，减少肠道内有害物质的产生与积累，抑制细菌毒素的产生等生理功能。

二：多蔬果，补充膳食纤维

膳食纤维是人体必需的七大营养素之一，研究发现，每天摄入35g以上的粗纤维，可以明显降低患上结肠癌的风险。

膳食纤维就暗藏在新鲜的蔬果当中，平时多吃些新鲜的蔬果，少吃点肉，对肠道健康是有益的。

无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。常吃无花果有利于人体对食物的消化，帮助促进食欲，润肠通便，提高机体抗病能力。

苹果中富含果胶，果胶属于可溶性膳食纤维，它能够减缓胃的排空，降低消化率，促进胆固醇的代谢。

黄瓜所含的膳食纤维对促进人体肠道排出食物废渣，降低胆固醇的吸收有一定作用。

香菇含有大量膳食纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。

三：多检查，及早排除风险

平时要注意体检，一旦出现排便异常、便血等肠癌危险信号，应第一时间就医诊治，有肠炎、肠息肉的人，要注意持续治疗，排除恶化癌变风险。

临床主要的肠道检查方法有肠镜检查、CT、彩超、钡灌肠、气钡双重造影、排粪造影等。

其中肠镜是确诊肠癌最准确的方式，但是肠镜检查为有创检查，有0.3%-0.5%的概率可对患者造成损害，且肠镜检查准备时间较长，患者需提前清洁肠道，所以，如果没有病症的话，可先选择其他方式排查。

一般来说，屁特别多，最常见的原因还是多吃了容易产气的食物，比如豆类、蛋糕、碳酸饮料、洋葱、卷心菜、花椰菜、萝卜等。也有可能是吃的食物比较难消化，导致大量无法消化吸收的食物滞留在肠道内，使肠道的菌群持续作用、不断产气。

吃饭时一些不好的习惯也会导致放屁变多。像是吃饭时速度过快、狼吞虎咽、边吃饭边说话、喝汤时一口气“咕噜咕噜”喝完等等，这些行为都会吞下大量的空气。

要解决屁太多这一让人尴尬的问题，首先排除上面这些饮食方面的原因，同时饭后散散步、轻轻按摩一下肚子以促进大肠蠕动。另外，也可以尝试吃点益生菌，平衡肠道内的菌群数量，选择含有双歧杆菌的益生菌制剂、酸奶等。如果情况还没有改善，那就可能是消化系统出了一些问题，最好就医咨询一下。