覆盆子作用很多，在南方特别多，主要产于浙江、福建、湖南、湖北等地。也叫树莓，麦泡等，湖南有的地方叫山泡。一般立夏以后长成熟，果实饱满，像小草莓一样，可以当水果，特别甜特别好吃。但是如果是入药的覆盆子就必须是干的。

覆盆子主要功效为可以补肝补肾，壮阳，固精，缩尿，明目等等，还以促进前列腺分泌激素。因其味带微酸，为滋养真阴之药，所以能收摄耗散之阴气而生精液。可用于治疗肾虚遗尿（可减少尿量），小便次数多，阳痿早泄，遗精滑精。经常吃覆盆子，可以益气，轻身，使头发不会变白。

覆盆子不但可以治疗男性遗精，还可以治疗女性的宫寒和不孕（女子常吃可得子），白带不正常也可得到调节和改善。和桑葚的补益功效差不多，样子长得也有点像桑葚。

覆盆子女人可以拿来泡茶（有孕妇花草茶之称），男人可以拿来泡酒。泡茶喝对于孕妇的分娩有很好的帮助，因为覆盆子可以调整子宫肌肉的松紧度，软化宫颈口，所以会使阴部肌肉组织更有弹性。在分娩的时候能够更加顺利的生产，减轻痛苦。

但是怀孕初期的孕妇不能喝太多，小便不正常的人也不能喝，对于怀孕晚期的孕妇是非常合适的。

覆盆子还可以美容养颜，更具有改善学习记忆能力，延缓衰老的作用。

最后给大家介绍一个覆盆子泡酒的方法，主要功效是补肾涩精，可治疗精液异常，滑精，小便频数，腰膝冷痛：

【配方】：巴戟天、菟丝子、覆盆子各15g，米酒500ml。

【制法】：将前3味药捣碎，置于容器中，加入米酒，密封，浸泡7天后，过滤去渣，即可饮用。

【功用】：补肾涩精。

【主治】：精液异常，滑精，小便频数，腰膝冷痛。

【用法】：口服：每次服用10-15ml，一天两次。

注意：阴虚火旺者忌服。

覆盆子别称覆盆、乌藨子、小托盘等，为蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实，分布于江苏、浙江、安徽、福建、江西、广西等地，具有益肾固精缩尿、养肝明目之功效，常用于遗精滑精、遗尿尿频、阳痿早泄、目暗昏花等症，下面我们就一起来看一看覆盆子的功效与作用吧！

覆盆子的药用功效

【性味】味甘、酸，性温。

【归经】肝、肾、膀胱经。

【功效】益肾、固精、缩尿、养肝、明目，用于遗精、滑精、遗尿、尿频、阳痿早泄、目暗昏花。

覆盆子的临床作用

1、健脑益智：覆盆子具有健脑益智、活跃思维之作用，所含的抗氧化剂能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的作用。

2、美容养颜：覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，在护肤养颜方面也身手不凡，这类物质可以改善皮肤血液循环、增强皮肤毛细血管弹性、促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。

3、防治癌症：自由基在体内如暴徒般肆虐，损伤组织细胞，改变DNA分子结构，从而导致癌症的发生。覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分——花色素苷，具有清除自由基、防治癌症发生之功用，因此覆盆子对于癌症防治具有重要意义。

4、壮阳兴痿：覆盆子中所含的各种活性成分，能够改善阴茎的血液循环，提高性神经的兴奋性，使疲软的阴茎焕发勃勃生机，故覆盆子对于防治男性勃起功能障碍、性欲淡漠等均有显著作用。

5、抵抗衰老：实验采用小鼠D-半乳糖衰老模型观察了覆盆子对学习记忆能力和脑单胺氧化酶B(MAO-B)的影响，结果表明了覆盆子可明显缩短衰老型小鼠的游泳潜伏期，降低MAO-B活性，示具有改善学习能力、延缓衰老作用。

覆盆子食用方法 1、覆盆子药用可以将它添加到汤、粥中做成药膳。阳痿早泄、遗精滑精的人，可单用服，也可以与沙苑子、山茱萸、芡实、龙骨等补肾药配伍。肝肾亏损，精血不足，目视昏花的人，可单用久服，也可以与桑椹子、枸杞子、怀生地等相配。 2、覆盆子粥

做法：准备粳米、覆盆子、蜂蜜。先将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，沥干水分。将覆盆子洗净备用，将粳米用旺火煮开后，加入覆盆子改小火煮至成粥，吃的时候加入蜂蜜就可以了。 3、覆盆子肉汤 做法：准备瘦猪肉、菟丝子、女贞子、干覆盆子、核桃、姜、盐适量。首先将女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净，核桃去壳捣碎。瘦肉洗净下锅。然后将全部材料加水，最好莫过原料，一起煲。煲好后加姜、盐搅拌均匀就可以了。食用禁忌 1、肾虚火旺、小便短赤者、怀孕初期妇女慎服。 2、适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。