其实我们混淆了一个概念，大家都觉得好像跑步跟跑马没什么区别，其实错了。跑步是跑步，跑马是跑马。因为跑步是休闲运动，你想跑就跑，跑累了就停下，跑得慢，跑得快，也随自己而定。而马拉松是比赛，是42.193公里的比赛，这是完全不同的概念。

马拉松更多的应该说是一种精神，一种让你重新定义自己人生的精神。我们先来了解一下马拉松是怎么来的。公元前490年9月12日，波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生了一场战役，最后雅典人获得了胜利。统帅米勒狄派了一个叫菲迪皮茨的士兵，让他尽快跑回去告诉人民这个胜利的消息。结果当他跑到雅典时，已经上气不接下气了，他激动地喊道“欢...乐吧，雅典人，我们...胜利了”,说完，就倒在地上死去了。

1896年，第一届奥林匹克运动会设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

马拉松比赛，是一场身体及心灵的修行。很多人都重新定义了自己的人生，重新找回了自己，这大概只有热爱跑步，跑马的人才能有所体会吧。你呢，你觉得马拉松的意义是什么？