推荐解酒的常见办法

1、蜂蜜水

喝点蜂蜜水能有用减轻酒后头痛表现。这是由于蜂蜜中含有一种特别的果糖，可以推进酒精的分化吸收，减轻头痛表现，特别是红酒导致的头痛。别的蜂蜜还有催眠效果，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

2、西红柿汁

西红柿汁也是富含特别果糖，能协助推进酒精分化吸收的有用饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐步不见。试验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果非常好。饮用前若参加少数食盐，还有助于稳定情绪。

3、新鲜葡萄

新鲜葡萄中含有丰厚的酒石酸，能与酒中乙醇相互效果构成酯类物质，下降体内乙醇浓度，到达解酒意图。同时，其酸酸的口味也能有用减轻酒后反胃、厌恶的表现。假如在喝酒前吃葡萄，还能有用避免醉酒。

4、西瓜汁

西瓜汁是天然生成的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而导致全身发热;另一方面，西瓜汁自身也具有清热去火成效，能协助全身降温。

5、芹菜汁

酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能显着减轻，这是由于芹菜中含有丰厚的分化酒精所需的b族维生素。假如胃肠功用较弱，则最佳在喝酒前先喝芹菜汁以做避免。此外，喝芹菜汁还能有用消除酒后面子发红表现。

6、酸奶

蒙古人多豪饮，酸奶恰是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能维护胃黏膜，推迟酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰厚，因而对减轻酒后烦躁表现特别有用。

7、香蕉——> 酒后心悸、胸闷

8、牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。

9、豆腐解酒：饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。

10、皮蛋醒酒法：醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

11、蛋清醒酒法：醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收。

12、杮子醒酒法：酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。

13、米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。

14、高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用(需要饮充足白开水)，效果，纤维素遇水后敏捷胀大，释放出许多阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，削减酒精对肝脏和身体的损伤。

15、维生素c、b充足于酒前半小时内服用，vb、vc具有消化和分化酒精的效果，我们可以自个做个试验，在一杯啤酒中参加恰当vc或vb，与 不加vc、vb的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度显着下降。(喝酒前一次口服vc片6—10片，可避免酒精中毒。复合维生素b也对比有用，事前服用10 片。)

这是一个很多人想了解的问题，上网查一查据说可以解酒的方法也有很多，然而事实却是：没有真正的解酒方法，如果不想承受饮酒后的难受，唯一的方法就是适量饮酒，不要过量喝酒，为什么呢？

所谓的解酒实际上就是让酒尽快从体内代谢出去，这就要了解酒在体内是如何代谢的。

酒的主要成分是酒精，化学名称是乙醇，要把乙醇排出体外，必须经过肝脏的分解，乙醇在体内的代谢要经过两个步骤：

第一个步骤：在肝脏中在乙醛脱氢酶的作用下，乙醇被分解成乙醛。乙醛是一种可以扩张血管的活性物质，随血液流向全身并作用于全身血管，特别是细小血管受到乙醛的刺激最明显而扩张，容纳的血液量增多，特别是面部、四肢、前胸后背的皮肤表现血管表现的更为明显，人就会脸红、全身体发热。

第二个步骤：当乙醛再次流经肝脏时，会在乙酸脱氢酶的作用下分解成乙酸和水，乙酸属于代谢废物，对身体没有用处，会和水经肾脏变成尿液，最终排出体外。

由此可见，饮酒后要将酒精完全排出体外，即所谓的解酒，决定于酒精分解成乙醛，乙醛分解成乙酸的速度，而这个速度又决定于体内乙醛脱氢酶和乙酸脱氢酶的数量多少，不同人的体内这两种酶的数量不等，有的人多有的人少，这也就是为什么有人酒量大有人酒量小的根本原因。

需要说明的是：人体内这种酶有多少是天生的，也就是说一个人处理分解酒精的能力不会再增强，反而会随年龄的增长、身体的老化而减退，人到老年就不如年轻时能喝酒的原因即在于此。

可能有人会说，经常喝酒的人酒量会越来越大又是咋回事？实际上，并不是越喝酒量会越大，只不过是把原本没有激活的两种酶全部激活了而已，当激活到最大化时也就到了极限，换句话说酒量是练不出来的。

综上所述，想解酒只能靠自身对酒精的代谢能力去完成，平时所说喝茶水、糖水等之类的方法，不过是缓解酒精在代谢过程中给身体带来的不适症状而已，并不能加速酒精的分解代谢，因此把握好自己，适量饮酒才是避免醉酒的根本方法。

需要提醒的是：长期过量饮酒对血管的损害如同高血糖、高血压的作用，而且对肝细胞的损害也很大，因此不要为图一时之乐而损害了自己的身体才是明智之举。请记住适量饮酒的限量标准吧：男性每天饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克。