植物类食物大体分为六大类。主要包括谷类食物、豆类食品、蔬菜类、水果类、食用菌类、食用藻类。

第一类、谷类食物

常见的谷类食品有大米、小麦、玉米、高粱等。

第二类、豆类食品

常见豆类的品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆、黑豆等。根据豆类的营养素种类和数量又可将它们分为两类。一类以黄豆为代表的高蛋白质、高脂肪豆类。另一种豆类则以碳水化合物含量高为特征，如绿豆、赤豆。鲜豆及豆制品，不但可做菜肴，而且还可以作为调味品的原料。

第三类、蔬菜类

蔬菜类又分为三个大类法，分别是“植物学分类法”，“食用（产品）器官分类法”，“农业生物学分类法”。

下面我们就主要讲一下“食用器官分类法”下面到底怎么分又有什么品种的蔬菜呢？

“食用蔬菜器官法”看名字就知道是根据要吃的蔬菜器官部位来依据的，一共分为五小类。

1、根菜类

看名字就知道吃它的根，主要有萝卜、胡萝卜、土豆、地瓜等。

2、茎菜类

吃茎类的菜主要有莲藕、洋葱、大蒜等。

3、叶菜类

这个常吃的蔬菜最多了，有白菜、菠菜、香菜、韭菜等等。

4、花菜类

主要有金针菜、黄花菜、花椰菜等。

5、果菜类

常吃的果类蔬菜有黄瓜、西红柿、茄子、辣椒、茄子等等。

第四类、水果类

水果类可分为鲜果、干果和坚果小三类。

这个我们常吃的就很多了，鲜果有苹果、西瓜、香蕉等；干果有葡萄干、无花果、瓜子等：坚果有核桃、花生、杏仁等。

第五个菌类食品

菌类食品主要有蘑菇、木耳、香菇等。

第六感藻类食品

这类食物主要有紫菜、海带和海白菜等。

植物类食品是我们人类获取营养的主要来源，是提供我们身体需要的所有能量保障。