菠萝含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富_办公生活

admin

2023-06-08 13:35:56

春天来了，常吃菠萝两大好处不请自来，但此类人不能吃，了解一下

菠萝含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E，补充维生素(B一胡萝卜素在人体内可转化为维生索);而维生素E具有延缓细胞老化的作用。

菠萝含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富图1

菠萝含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑，菠萝含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。

菠萝含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富图2

菠萝禁忌:过敏体质忌食（注意）

因为菠萝含一种特殊的菠萝蛋白酶，这种酶有可能会使过敏体质的人过敏，激发机体产生速发型变态反应。对菠萝有过敏反应的人忌吃菠萝，以免加重病情。

菠萝维生素的人胡萝卜素提神