四十不惑，上有老下有小怎么办？

可能不止针对四十不惑的人，而是可以针对大部分有一定年龄，有家庭负担，工作没有起色甚至岌岌可危，自己又好像无法突破瓶颈的所有普通人。

我给这位朋友的建议是：

一、对于现在的自己做到：心安理得，在自己能力范围内，做好眼前能做的事情，好好对待周围的人，你的“老”，“小”，爱人，亲人，朋友，同事，工作伙伴等。

二、对于未来，你即将到来的每一天：

1、设想余生你将会怎样，看清楚自己现在正在做着什么，未来希望做什么，你能做到的是什么，寻找突破点，如果没有，就把自己擅长的事情做好。

2、于自己的焦虑心理，可能最容易解决的方法是寻求情感抒发，向家人、朋友倾诉，或写日记，唱喜欢的歌，每天定时做些跑步的小运动，给自己买点喜欢的小礼物自己奖励自己等等。

3、于工作和技能，首先你要看清楚自己的能力和潜力，找出为什么“跳槽众多单位，接触行业众多，无一技之长？”的症结所在。

诚实的向自己发问：

（1）为什么跳槽？——工作、公司的问题还是自己某方面的问题？

外在的问题可以通过改变环境随之改变；

内在的问题，如自己的爱好，能力，要求等需要自己视情况协调。

解决的办法，实事求是，为“什么”就是想要解决“什么”。

（2）接触的众多行业，你做得最好的是哪一个行业？为什么不继续做下去？

难道真的没有一个你能做好或值得你继续做好的？

当然，可能大多时候，付出和收获往往不能成正比。那你要想清楚，现在你想要多的“收获”的话，在上述的选项中哪一个是你能较容易实现较多“收获”的行业，职业？

如果为了家庭和生活你非得要从事某一行业的工作，你会选择哪个？——确定的答案就是你的解决方向。

（3）无一技之长的点过于宽泛，你想要的一技之长是哪个领域的？工作的？兴趣爱好的？

若是工作的，只要你选定一个能坚持下去的行业中的某个职业，一年两年三年，技能总会越来越成熟，只是程度如何而已。想要精进的一技之长，没有深耕，没有花费时间和精力，谁都不会拥有真正的“一技之长”。——也许你不是没有，而是没去做，或者去做，但是没有认真努力的靠近“长”这个标准。

若是爱好，则不必强求，若有爱、有付出便会慢慢有所积累。

很多时候，我们不惑是因为没有找到真正的问题所在，自然也就无从寻找答案，也无法行动。

值得警惕的是，若你的问题是假的，你所寻找的对应答案也无法解决实际问题。

虽然很多人不屑于“心灵鸡汤”或成功励志学的书，但是这取决于你吸收的是什么东西，所谓尽信书不如无书，在你难以找到问题的时候可以看看别人是怎么做的，但不要照搬，而要吸收适用于自己的。

可以在网上搜索下类似“高效能人士的执行4原则”，“五项管理”等书，对标的看下自己有没有对应的问题和解决方法。注意书和内容都只是工具，而不是圣经。不一定适合你，也许只是看到别人会怎样做，你可以找到一些力量而已。

不过可以肯定的是，无论何种解决方法，都需要坚持、努力和自律。

有些可以适用于在看这篇文章的所有人的建议，也同样适用于目前的你：

如果可以，尽可能的做到:

*任何时候，伤心难过，悲痛愤怒，可以发泄就在安全的范围发泄，但是过后要保持相对良好的心态。

*无论如何，给自己定一些目标，生活上的，工作上的，长期的，短期的（哪怕3天也好），绝对要有截止日期。

*一定频率的早睡，早起（不需要强迫自己每天都做到）。

在早起的时间里（哪怕15-30分钟也好）做一些无关当天工作的，私人的任何事情，享受和放松或者学习。

早睡早起的你会多出神奇的一天，真的会有一个不一样的世界。

*一旦做某些事情，注意自律、坚持、有松有驰、有结果之日。

*相信自己，对自己的未来有所期待。

祝安 ~_~

不惑之年，出自《论语为政》，有四十不惑的说法。

成语解释：或是迷惑；年是年龄。不迷惑的年龄；也就是说，人到40岁称不惑之年，意思是人到此时已掌握了所有的知识，能明辨社会上所有的是非，并且不至于迷惑。

不惑之年，也真的就像是那首歌里唱的那样，半生风雨…半生寒。人生的阅历当中，有跌倒了再爬起来的勇气，有拼劲了，所有才领悟到人生的真谛。这40年的领悟和解惑，都来自于自己不断的寻找，不断的挫败，不断的进取，不断的努力获得的。所以说人生不惑，自己跌跌撞撞走过来的经历，所有的感想绝不是获奖感言，而是人生的领悟！因为到了这个年龄段的人，或多或少都会有一些非常透彻的领悟，都会有一些发自内心的感慨。或许这就是历经人生风雨后的成败得失。仔细的掂量掂量这曾经走过的岁月，也许都应该释怀，敬往事一杯浊酒，还自己一杯清凉透彻的甘茶。人生过往，该明白的都已经明白了，自己今生再弄不明白的问题，也只有带着遗憾离开了。

所以不惑之年，我的感悟就是不惑之年，更多的时候，我们不应该去计较生活上的得失，物质上的贫富，更不能像20多岁时的自己，满腔热血和旺盛尖锐的斗志，最终，真诚的铠甲没有护住自己完美的身体，却让自己遍体鳞伤。所以我说在这种不惑之年的时候，我们要学会静看庭前花开花落，冷眼看世间风云变幻。