出汗油头！这些女孩最烦恼的夏天说着说着就来了，其实只要掌握好这五个关键，就可以终结夏日臭油头～轻松get蓬松轻盈的干爽秀发！从今以后不会再被男友嫌头臭了！有同样问题的朋友千万要继续看下去！

1＃使用适合自己的洗发精

很多人都觉得头发洗干净就好、不会特别在意成分，甚至对于保湿、控油款的选择也很随意，反而比较执着于香味！但洗发精其实就和洗面奶一样，用错反而会造成反效果，导致出油或干燥。其实夏天更应该针对发质挑选洗发精，也会建议挑选质地较为清爽的洗发精而非洗发乳，才不会有洗不干净或残留的问题。

✔汗湿性头皮：控油型、一般型洗发精交替用

如果洗完头后２小时内，就容易感到头发变油、变塌，那是由于汗水分泌过多，长时间停留在头皮所造成，却经常被误认为是油性头皮。小楠简易分辨法：一、头发整根容易变像面条般的湿。二、洗头后约1~2小时头发就变得扁塌。三、常在晚上流汗。如果以上三点皆符合，那你就是属于「汗湿性头皮」！

✔油性头皮：选控油洗发精+定期头皮去角质

可以从发根的1~2公分观察，容易变油就有类似的状况，另外洗头后约5~6小时才有油腻感、头皮经常痒甚至常在白天感到油腻、头发油亮。

✔干性头皮：选择保湿型洗发精／洗发露

基本上正常头皮会在2~3天内出油，至于干性头皮则会在一周以上才出油，不过不要因为头皮不容易出油的关系，而超过3天不洗头，皮肤科医生说这样会有污物，让头皮滋生细菌。夏天的话可以选择保湿型的洗发露，既清爽又不怕头皮干涩。

2＃立即吹干湿发

再来是小楠自己也很常犯的错，就是洗完头不立即吹干！我想女生都一定会洗完头用超强吸水巾包一会儿才去吹头发吧！（说中）但其实一直处于湿发的状态会让湿气进入头皮，用毛巾摀着更是有可能让头皮发霉，很多霉菌都是我们肉眼看不见的！洗完头最好用毛巾拍打吸收头发的水分，不要包着，因为很常包着就忘记时间了！

3＃减少熬夜

接下来这点夜猫子注意了！就跟你说头皮和脸是同一张皮啊！所以说你熬夜会长痘痘，那熬夜怎么会让头皮健康呢？小楠有阵子突然头皮味异常的惊人，后来问了设计师才发现，原来是因为那阵子很常熬夜晚睡导致的～后来比较早睡味道就消失了！所以大家不要不相信，不想要当臭头妹的话就要控制睡眠时间！

4＃洗头前先梳头，去除头皮污垢

养成每天梳头的习惯，对头皮来说是非常健康也是非常重要的。正确的梳发~可以去掉头皮上的浮皮与污垢，还能促进血液循环。梳发时轻拍头皮几下，再顺着头发生长方向梳，对头皮非常好喔！

5＃洗头要洗到头皮

最后这点很日常但很重要！常常洗发的一开始就会先洗头「发」，因为觉得洗到头发才会香，头皮就有带到就好～但这完全是错误的观念！其实一开始建议先洗头皮再往下洗头发，建议要先在手心起泡后再把洗发精往头上涂抹，并用指腹轻轻按摩清洗，这样才算真正有洗到「头」喔！

掌握好以上五点不仅能摆脱油腻臭头，也更有机会养发质、留长发也不需要花很多时间了！头皮一干爽蓬松起来也不会觉得脑袋昏昏沉沉，完全是生活在国内必须学起来的撇步呢！今天开始就一起好好认真洗头吧，祝大家都可以拥有松软秀发啰～