母乳能保存多久？

进过小编的查阅发现，在由中华医学会儿科学分会儿童保健学组、中华医学会围产医学分会、中国营养学会妇幼营养分会等多个权威机构共同制定的《母乳喂养促进策略指南（2018版）》中就建议：

母亲可将乳汁短期（<72 h）贮存于冰箱冷藏室（≤4 ℃），或将富余的乳汁长期(<3个月）贮存于冰箱冷冻室（<‑18 ℃）。

挤出来的新鲜母乳在室温下（20℃—26℃），可以保存4-6小时，孩子需要时可以直接吃。而如果是有较多母乳需要储存的，根据不同的冷藏、冷冻条件，保存时间则有区分：

① 在4℃的冷藏环境下可保存3-7天；

② 如果是冷冻室保存，单开门的冰箱（常开闭的）可以保存2周左右；

③ 如果是多开门的冰箱并选一格专用于母乳储存的（不常开闭的），温度可保持在-15℃—-18℃之间，母乳可以保存3-6个月；

④ 如果母乳特别特别多，有条件的宝妈可以用一个专用冰柜存储（温度保持在-20℃），可以保存6-12个月。

母乳保存方法要分不同的条件，同时挤奶的环境也很重要，需要保持挤奶环境的清洁，操作过程中，手部、乳头和吸奶器等也都要彻底清洗或消毒。

不同阶段母乳营养不同

在条件允许的情况下，母乳确实能保存较长的期限，那么这些母乳又是否能满足几个月以后宝宝的营养呢？

据知食君了解，母乳按时间可分为初乳、过渡乳、成熟乳、晚乳几个阶段，而且不同阶段的营养素含量都有所不同。

① 初乳是产后7天内分泌的乳汁，脂肪少但蛋白质多，并且含有大量能提高小儿免疫力和促进小儿器官发育、成熟的活性物质。

② 过渡乳是产后7-14天之间所分泌的乳汁，其中的蛋白质、矿物质和有活性物质逐渐减少，而脂肪和乳糖含量逐渐增加。

③ 成熟乳是产后14天至9个月之间分泌的乳汁，一般到产后30天，成熟乳的各种营养成分会固定下来，蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例约为1:3:6。

④ 晚乳则是产后10个月的乳汁，其中各中营养成分含量逐渐减少，分泌量也逐渐减少。

相比可以看出，初乳的蛋白质含量明显高于其他阶段；成熟乳则是脂肪和乳糖含量更多；而过渡乳的脂肪含量是最高的。因此如果储存母乳的时间跨度太长，保存的母乳可能已经不能符合长大后宝宝的营养需要了！一定要长期储存的话，建议选择在时间跨度较长的成熟乳时期，并且在营养成分固定后再操作。

确实，在母乳分泌过多或者母婴分开时间较长的情况下，保存母乳来喂养宝宝是一种可行的方法，不过如果是长期储存，母乳的收集、保存条件都比较严格，普通家庭的环境和条件可能难以满足，保存的母乳也不一定适合宝宝成长需要。有条件的情况下，宝妈们尽量让宝宝喝“新鲜”的母乳，即使要储存，也尽量减少时长和分量，足够宝宝某段时间喝就好。

母乳可以冷冻保存3-6个月。在这期间，冷冻保存的母乳可保留大部分的营养，虽然比新鲜母乳中的营养物质有所减少，但还是比配方粉要强很多。

《中国居民膳食指南》强调，吸出母乳在保存和使用时应该注意这些：

1、保存母乳时，无论是室温、冷藏还是冷冻，均需使用一次性储奶袋，或者是经过严格消毒的储奶瓶。

2、冷冻保存母乳时不要使用玻璃瓶，以防冻裂。另外，保存母乳，一定要详细记录取奶时间。

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3、冷冻保存的母乳，使用前最好先放在冰箱冷藏室解冻（注意不要放置超过24小时）。解冻的母乳不宜再次冷冻。

4、保存的母乳使用前，可以先将储奶袋放在温水中加热至40℃左右，再倒入奶瓶。