微波炉能烤些什么_办公生活

admin

2023-06-11 13:21:36

微波烤豆腐

微波炉能烤些什么图1

豆腐400g / 甜面酱 / 蚝油/黑胡椒 / 辣椒粉 / 孜然

1.豆腐切厚长条，沥干水分，撒少许盐，腌5分钟

2.甜面酱、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉调成酱汁

3.豆腐片抹匀酱汁

4.豆腐两面刷上植物油上微波炉高火烤5分钟

5.烤好的豆腐端出再把两面刷上酱汁，撒上孜然粒，高火烤10钟，中间翻面一次

焗烤鸡翅

微波炉能烤些什么图2

鸡翅 / 橄榄油 / 仔姜 / 香葱 / 大蒜片 / 小茴香/小干辣椒 / 大料 / 烤肉腌料粉 / 橄榄油

1.微波炉专用玻璃锅内保持干燥，如果有水用厨房用纸擦干净

2.锅底倒入少许橄榄油，码上仔姜片

3.将鸡翅用葱、小干辣椒、大蒜片、大料、小茴香、蜜汁烤肉腌料粉将鸡翅抓匀腌渍腌制约2小时

4.将腌渍好的鸡翅码放在锅内

5.盖好锅盖，放入微波炉用中高火5-6分钟即熟

香烤孜然土豆

微波炉能烤些什么图3

土豆400g / 食油1勺 / 黑胡椒粉5g/孜然粉5g / 蒸鱼豉油2勺

1.土豆轻轻刮去外皮（用手也可以撕掉），洗净、切小块

2.土豆放入碗中，倒入蒸鱼豉油，拌匀，腌制两小时

3.锅热，滴入少许油，倒入土豆，慢慢煎5分钟

4.倒入孜然粉，拌匀

5.倒入黑胡椒粉，簸匀

6.拌好的土豆块，放入大盘子；盘子送入微波炉，微波薄块烧烤档烤制6分钟（或者，微波高火叮3分钟），土豆表皮起皱即可

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