秋末，就是吃柿子的季节，看着红彤彤的柿子，就想吃的欲望，柿子主要富含糖、膳食纤维、胡萝卜素。维生素C、维生素E，还含有多种矿物质元素以及鞣酸等，从中医角度来说，柿子具有生津止渴，清热润肺、化痰健脾的功效，而且柿霜、柿蒂都有其作用。

但对于吃柿子，一直以来，网上都有很多传言， 比如，吃柿子不能和螃蟹一起吃，也不能和牛奶一起吃，也不能空腹吃，吃了柿子不能喝酒、柿子不能和海带一起吃、吃柿子不能吃醋等等，一下子让很多喜欢吃柿子的朋友们不知所措，但是这些说法都是不成立的，没有科学依据的，专业人士也不止一次地对这些网传做出了辟谣，在此不在多说。

那吃柿子应该注意些什么？

1、选择购买柿子的时候尽量不要购买农家自己种的没有脱涩的柿子；

2、脾胃不好的，最好不要空腹食用，因为柿子中所含的鞣酸可能会造成胃部不适；

3、一定要吃完全成熟了的柿子，未成熟的不吃，皮不要吃，单宁含量高；

4、一次性不要吃柿子过多，会导致胃肠负担加重，每日食用1-2个就好，另外，大量鞣酸的摄入，会影响到人体对钙、铁等矿物质的吸收；

5、由于柿子的含糖量较高，糖尿病患者一定要限制食用量。

至于吃了柿子后不能做什么。对于健康人来说，不需担心，只要注意上述事项就好，一般来说网传的吃了柿子后，喝了酒或者吃了其他高蛋白食物会导致中毒，主要是拿柿子中的单宁酸说事，其实富含单宁酸的食物又岂止只有柿子，像葡萄等水果都是含有的。

最后提醒，病后初愈者，胃功能弱者。糖尿病血糖控制不佳者不宜吃柿子！