百香果可能对于很多人来说是比较陌生的，所以百香果的籽是否能吃也不知道，如果用百香果冲水喝，里面的籽要咬碎吗？其实，百香果的籽是可以适当食用一些，冲水喝也可以咬碎，但是由于它对肠道不好，容易引起便秘，所以建议你们还是少吃为好。

百香果营养价值很高，味微酸，有的人初食可能有点不太喜欢它的味道，可把果瓤取出来加点糖调着吃，果籽也是可以吃的，吃了之后不会觉得有异常，但是尽量少吃，因为对肠胃不好，必须要特别的注意，所以不慎吃下百香果籽，也不用担心。

百香果还有很高的药用价值。它是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳，治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头晕、晕眩等自然现象，舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌，改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒缓神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑；治疗气郁症，舒缓胀气，帮助消化。另外，百香果对呼吸系统疾病、心脑血管系统疾病、泌 尿系统疾病、骨科疾病、外科疾病、五官疾病和皮肤疾病都有辅助治疗作用。

相信你们看了这篇文章的介绍，应该都知道百香果的籽是可以食用的了。百香果的籽营养价值是比较高的，但是由于它比较难以消化，所以我们在食用时不能吃得太多，以免造成便秘。怎么样，你们都明白了吗？

百香果的籽嚼不嚼碎都是可以的，而且对胃部不会造成影响。

最近几天，我也在吃，每天二个，我是用温开水兑的百香果汁。里面的籽也没有拣选出来，直接冲服，籽也没有咬碎，胃肠部没有不适反应。唯一的感受是，从昨天起更好解决大便，精神状态特佳，睡眠状态似乎有点点改变，现在睡觉睡的时间更久了。嘿嘿??，继续再吃几天，才能确定，我身体的改变是否是，因为吃了百香果而带来的好处。

百香果里面的营养成分比较多，含有丰富的矿物质和维生素，百香果的籽是可以吃的，不管是嚼碎或者是没有嚼碎都是可以的，还可起到养颜美容的作用。百香果的籽里面含有膳食纤维、维生素C、钙物质、蛋白质……食用百香果好处挺多的。

百香果的籽不会对胃部造成刺激，所以对胃部没有任何影响，可以放心食用。