猪蹄的营养价值,猪蹄都有哪些营养?可以怎么吃呢
admin
2023-06-12 11:52:01

红烧猪蹄是大家的最爱,好吃又不猪油腻,而且猪蹄含有丰富的胶原蛋白,美容又养颜。那么我就手把手教大家怎么做爆好吃的红烧猪蹄。

猪蹄的营养价值,猪蹄都有哪些营养?可以怎么吃呢图1

材料

食材:猪蹄

调料:葱、姜、蒜、八角、香叶、桂皮、干红辣椒、花椒、冰糖、生抽、老抽

爆好吃的红烧猪蹄做法

第一步

所有菜都一样,第一步把食材清洗干净。猪蹄上的毛剔除干净,并且用冷水洗掉;然后把猪蹄放到冷水里,然后下水煮开并且再煮几分钟,然后盛起来用温水洗干净以便备用。

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第二步

调料准备好,例如葱头、生姜、蒜、八角、香叶、桂皮、干辣椒、花椒等都要洗干净,以便备用。

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第三步

把油放到锅里并且加热,把姜蒜爆炒香。然后再把香叶、八角、桂皮、干辣椒放进锅里然后爆炒出香味。调料炒香后捞起来以便用于备用。

猪蹄的营养价值,猪蹄都有哪些营养?可以怎么吃呢图5猪蹄的营养价值,猪蹄都有哪些营养?可以怎么吃呢图6

第四步

放入油后加热,把冰糖放入锅里加热,然后用中小火加热直到冰糖全部融化掉。把猪蹄倒进锅里,然后均匀翻炒直到猪蹄上色为止。

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第五步

锅里加入料酒、生抽、老抽然后在进行均匀翻炒;然后再把之前爆香的调料加到锅里翻炒。然后往锅里加水,直到水漫过猪蹄,然后再用大火烧开,并且盖好锅盖改为小火焖70-80分钟;

猪蹄的营养价值,猪蹄都有哪些营养?可以怎么吃呢图10

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第六步

焖70到80分钟后试试味道,咸度够不够,不够的话可以加点酱油,建议大家加盐。然后再改为大火收汁。等汁收完以后爆好吃的红烧猪蹄就可以出锅了。

猪蹄的营养价值,猪蹄都有哪些营养?可以怎么吃呢图12

红烧猪蹄的做法油很多种,但是个人觉得这种做法是非常好吃的

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