l、双手交叉按摩整个面部。

2、两食指分开交替按摩后部并点按人中、承浆。

3、食指按摩鼻尖并点按迎香穴。

4、双手交替按摩鼻侧并拉抹眼窝点按睛明穴。

5、双手交替按摩眉心并点接印堂穴。

6、重拉轻推额头从一侧到另一侧。

7、双手走“之”字部按摩额头并点按太阳穴。

8、横向、纵向按摩额头。

9、四指按摩眼部由上至下并点按太阳穴。

10、中指、无名指由外眼角按摩至内眼角点按睛明、攒珠、鱼腰、丝竹空。

11、四指在眼部向下打圈并点按承泣、球后、四白、太阳穴。

12、在眼部划“8”字。

13、两手交替拉抹眼角。

14、在眼部做淋巴引流。

15、重复“9”动作。

16、双手掌搓热捂眼。

17、在面部分三层打圈，并分三层捏提(1、下巴--耳根2、嘴角--听宫3、鼻尖--太阳穴）。

18、双手弓拳在面部打圈从一侧到另一侧反弹面部。

19、反弹面部从一侧经下巴到另一侧，双手同时弹面部。

20、面部排毒（爱诗论思）。

21、拇指交替按摩下已并点按承浆穴。

22、拇指同时用侧肌提下巴。

23、用虎口夹住下巴从中间拉到耳。

24、从下巴到耳根点接听会穴。

25、从嘴角至耳门并点按耳门穴。

26、从鼻尖至听宫并点接听它穴。

27、食指分开拉抹耳根。

28、从承浆、迎香、颊车、下关、太阳，经鼻梁重复以上动作。

29、一手压抚额头，一手划于整个面部交叉重叠后，按压额头，重复另一侧。

30、双手平压面部（横向、纵向）。

31、重复“ 1”动作，做安抚动作。