提到“玉米须泡水”，我觉得可有话说了，毕竟从小爷爷奶奶就让我不要浪费这个“治病良药”，说什么心肝脾肺肾，哪里都能补，我就半信半疑的喝了好多玉米须茶。

工作了之后，经常收到爷爷奶奶寄的玉米须，说大城市里的菜都是大棚的，天天吃了睡睡了吃，上班一坐就是一天，电脑也盯得久，对皮肤不好，上厕所肯定也不畅快，多喝点玉米须茶，能美颜防便秘，又继续喝。

玉米须对身体究竟有什么好处呢？

1、利湿减肥消肿

玉米须也被称为“龙须”，味甘性平。用玉米须煮水饮用，可凉血、清热、利水消肿，去除体内的湿热之气。

水肿就是因为有水液从血管跑到了组织间隙去，及时排尿有利于缓解这一情况。

而玉米须就有很好的能够消肿、祛湿、利尿功能，自然也能够减轻这种体内含湿气大，水肿的症状。

2、平肝利胆

玉米须归肝经、胆经，可以起到很好的平肝利胆的功效。

玉米须泡水喝，帮助提升肝脏的代谢能力，将身体中多余的胆汁代谢出去，对常见的胆囊炎，黄疸，胆结石等这些疾病情况，可以达到一定的辅助效果。

3、降糖降压

玉米须还对血糖、血压，有一定的抑制作用，三高患者可以多留意留意。

4、抗衰老

玉米须中丰富的营养物质，例如含有赖氨酸、微量元素硒和胡萝卜素，它有助于帮助皮肤抗氧化，具有延缓衰老和护肤美容，具有防病和抗衰老作用。玉米须中的黄体素可以改善妇女黄褐斑病的问题。

5、通乳络

《滇南本草》认为其“宽肠下气，治妇人乳结、乳汁不通、红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困”。

玉米须归肝经，中医讲肝主疏泄，玉米须茶可以通乳络，舒肝行气，对于产后奶汁不足乳汁不下，乳汁不畅，乳腺增生，乳腺炎等皆有一定的疗效。

玉米须茶的副作用及禁忌

1、身体缺水，不要喝

很多人喜欢在感到口渴时才咕噜咕噜一顿猛喝，首先，这种喝水法本来就是不对的，其次这个时候更不能喝玉米须茶。

因为玉米须有利尿的作用，一顿猛喝会加快身体水液代谢，可能会加重身体的水分流失。

2、过度劳累，不要喝

当你过度疲劳时，身体的心肺功能会降低，如果这个时候再来一杯玉米须茶，可能会使身体血压降低，出现头晕、双眼发黑的症状。

3、空腹，不要喝

养生的都知道，早上起床适合喝杯温水，润润嗓、清清肠。但是玉米须茶并不适合空腹喝，因为这时候经过长时间的空腹状态，身体血糖含糖不高，再喝玉米须茶，可能会有出汗心慌的状况出现。

4、泡茶，不宜过量

饮用玉米须茶，每次泡茶控制在3~5克，不宜饮用过多，饮用频率不宜过快，否则玉米须的利尿、降压等功能，反而会给身体带来危害。

爷爷奶奶现在也干不动了，喝惯了玉米须茶的我只有自力更生，找到了集玉米须、玉米、苦荞麦、栀子为一体的全面性选手。

苦荞麦理气止痛、健脾利湿；栀子护肝利胆、清热解毒、泻火凉血。让你的心肝脾肺肾都能得到呵护。

它不仅喝起来能感受到玉米甜甜的香气，身上浮肿、火气大、嘴里苦的朋友，一定不要错过，我喝了之后还觉得解腻效果不错，特别是吃完火锅小龙虾之后，都要喝上一杯才舒服。

而且这个包装是独立的，不仅方便携带，喝茶还特别方便，不用担心妨碍你喝茶，材料都乖乖在茶包里待着，很舒心。

如果自己做玉米须，记得晒干之后再泡，因为新鲜的玉米须非常容易变质，保存特别麻烦，所以晒干之后的玉米须更放心。

小时候到菜市场，经常看到一些上了年纪的奶奶盯在蔬菜摊位前，当看到摊主把玉米壳和玉米须剥下来后，这些奶奶们很开心地把这些玉米须捡起来放到手提袋中，我当时很不理解这种行为，这些奶奶为什么把玉米须当宝贝似的的收起来；摊主问这些奶奶们，为啥要捡别人不要的玉米须，奶奶们回答道，这是一味好药，可以用来减肥、降血压。这个事情对我印象深刻，直到我读大学学习中医中药时，才真正理解这些奶奶们的良苦用心，这些别人不要的玉米须在中医领域却有着不小的用途。

中药玉米须禾本科植物玉蜀黎的干燥花柱及柱头。

【性味归经】性平，味甘；归膀胱、肝、胆经。

【功效主治】利尿消肿、清肝利胆；主治水肿、淋证、白浊、消渴、黄疸、胆囊炎、胆结石、高血压、乳痈、乳汁不通等病症。

玉米须常见的配伍及运用：玉米须配金钱草

玉米须甘淡渗湿，主入肾经。功专利水消肿，又能利湿而退黄。金钱草利尿通淋，善消结石，又能清除人体下焦湿热，有清热利湿退黄之功效。两药配伍合用，常用于湿热黄疸、石淋、水肿等病症。

中医古籍对玉米须也有着记载， 《岭南采药录》云：治小使淋漓砂石，苦痛不可忍，煎汤频服；说明古人发现玉米须对于尿石症有着一定的治疗作用。《滇南本草》“宽肠下气。治妇人乳结红肿，乳汁不通，红肿疼痛，怕冷发热；能够治疗女性乳腺炎及乳汁不通的情况。

药物化学成分分析，玉米须要含脂肪油、苦味糖苷、维生素C、维生K等、甾醇类物质、蜀黍酸、苹果酸、柠檬酸等多种物质成分，这些成分在人体内起着不同的药理作用。

玉米须具有如下的药理学作用：

1.利尿和利胆作用：

玉米须提取物在动物实验中，表现出明显的利尿作用，能使无机盐、水分排出量明显的增加。此外玉米须的水液提取物能促进胆汁分泌，因此玉米须也具有一定的治疗胆囊炎的作用。特别是对于肾炎伴有水肿的患者，能够明显减轻水肿。

2.降血压作用：

这是很多老年人喜欢用玉米须泡水当茶饮的缘故，事实上从药理学上分析，它确实是有降血压的作用，这一点在动物实验中已经得到证实。

3.降血脂的作用：

在大鼠实验中，玉米须提取液能够清除大鼠体内的血脂和胆固醇，并减少血管内斑块。

4.其他作用

除了上述的药理学作用外，玉米须还有抗疲劳、抗衰老、止血等作用。

玉米须药膳：

玉米须50克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。水煮玉米须半小时，去须，用其水煮大枣、黑豆、胡萝卜（洗净切块），豆烂即止。

【功效】】有健脾益肾、利湿的功效。