莲雾这种水果，不仅名字听起来优美，买对了好吃的莲雾，口感也是很不错的。而且作为水果，莲雾的营养也非常丰富，吃了对女性也有很大好处。

莲雾里面含有丰富的维生素，其中维生素C和维生素E是我们最常见的两种维生素，它们不仅可以帮助身体抗氧化，清除细胞内的自由基，还可以美容养颜，让皮肤变得更加白皙细腻。

莲雾的水分含量比较高，夏天吃起来清凉解暑，补充体内所需要的水分。其中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘，帮助排出身体肠道废物，让你的身材更加轻盈纤细。

莲雾的颜色鲜艳，红红的果子含有一定的微量元素，比如钙和镁。钙可以预防骨质疏松，镁可以缓解神经，让身体更加舒缓放松。

吃莲雾，对于女生保持身材也有一定的效果。因为莲雾的热量非常低，又可以提供一定的饱腹感。所以对于减肥中的女性来说，在用餐的时候，吃一些莲雾，可以让自己更快地瘦下来哦！

莲雾可以称得上是最美的水果，没有之一。

记得第一次吃莲雾，是十几年前的事了，看着红艳艳的莲雾，很舍不得吃。

再后来，在邻近小区一个阿姨家看到一棵长满果实的莲，决心要种一棵，几年后，我终于吃上了自家种的莲雾。

不过话说回来，每年看到满树红艳艳的果实，看着，就是一种享受。

我以为，所有的莲雾都是粉红色的，成熟一点变得鲜红。其实不然，我去了台湾一趟，发觉我家种的莲雾比台湾的好看多了，原来，莲雾还数我们的最好。

美的东西应该属于女性，起码我是这样认为的，包括水果也一样。

女性吃水果有什么好处？

第一，长相好看。好的卖相胃口不止好一半，莲雾就是那种好卖相的水果，无论是形状，还是颜色，绝对一流，是那种含在嘴里都化的感觉。

第二，糖分不多，适宜女性食用。水果太甜，失去了清甜的味道。人们经常说，嘿，那人笑很很甜，笑得很甜的笑，一定不是那种毫无保留的大笑，而是恰到好处，酥到心里，莲雾就是那种感觉，入口即酥，甜而不腻。

第三，止渴生津。莲雾的果肉含水量很多，食用它能缓解口渴，帮助生津。我们经常说的就是，女人是水，最需要就是补水，不是吗？?

第四，安神养颜。莲雾含有多种营养素，能补充人体所需。莲雾中的碳水化合物，经人体消化后，能够变为葡萄糖，保持生理机能完善，减少烦躁、焦虑。

男性食用有好处吗？当然！但美的东西，更值得女性拥有，不是吗？ 你认为呢？