冬天有三宝：火锅、被窝、烤地瓜。自从冷风飕飕的刮来北京，每次朋友喊聚餐就是火锅火锅火锅。你一筷我一勺，吃的好不热闹。

可是就这么连着吃了六顿火锅后，我突然发现，妈呀！我的下巴两侧冒出了好多红色的小疙瘩。用手抚摸下巴能明显感觉到坑洼不平。

虽然还不是大面积泛滥，但看着素颜的那张脸，顿时觉得有点扎心和害怕

我立马询问朋友求推荐并在网上找资料（话说已经有数十年没遇到过了）。还别说，经过一周多的瓶瓶罐罐涂抹，已经明显改善了许多。至少我敢注视男同学的眼睛说话！

在这次受难的过程中，我发现还有很多同学都有着类似的经历。今天我就把最近我在用的护肤品介绍给大家，希望能帮助到你们。

为什么一到换季就爱冒痘？

很多人一到换季的时候，脸上就爱长痘痘或者小红疙瘩。从医学上讲，这都是内分泌失调的表现。秋冬天气干燥，人体新陈代谢变缓且肌肤容易缺水干燥，导致皮肤毛孔堵塞，毒素没有充足的载体排除体内。

毛孔里堆积的油脂和细菌不仅会让你长痘，还会使皮肤变得暗沉粗糙，周遭的毛孔也会越来越大。再加上像我这类冬天爱吃火锅的人，更容易加重肌肤负担。

除开这些，还有换季性皮肤过敏，化妆品过敏，神经性皮炎等。这些原因所引起的症状普遍比我们长疙瘩痘痘还严重，会伴有皮肤瘙痒，脱皮，红斑等症状。今天暂时不在我们的讨论范畴内。知道了大致原因后，我们就方便对症下药了。

?水油测试

在介绍我的瓶瓶罐罐之前，先测试一下自身肌肤的水油状态。从而能对比每个护肤单品使用后的肌肤水油值。这样我们就能判断该单品是否对自己有用。

冬天脸部正常值：水份30%-50%，油份16%-28%。

刚洗完脸后，我的肌肤测量值很不友好，水份才29%，油份已经飙到42%，而且皮肤弹性显示粗糙?

化妆水

1. 城野医生毛孔收敛水

这款水无需多费口舌介绍，常年占据代购圈十大必败品之首，日本Costme大赏强烈推荐的收敛水。它所含有的天然乳酸、苹果酸和蜂皇浆酸可以清理多余污垢和废旧角质，让毛孔呼吸顺畅，肌肤清透许多。

它含有的天然橙皮油、芦荟精华、玫瑰果油精华和犬蔷薇成分，能够改善皮肤油脂过多的问题，让毛孔变小变小再变小。

同时它含有的玻尿酸和水溶胶原蛋白能让皮肤的吸饱水，变得水润Q弹。

?水油测试

涂抹完城野医生收敛水后，脸部肌肤水份升至45%，油份降到30%，皮肤弹性显示便柔性。可以看出，这款水的确让我的肌肤吸了水，油份的下降说明适合我这种混合油性皮肤。▼

2. 法国珍贵水

法国珍贵水是一款专门针对痘痘与油性肌肤的爽肤水。别看它名气不大，也没有铺天盖地的广告簇拥着你。可是它却拥有120年的历史，在法国可以说是人手一瓶。

它含有皮肤科医生推荐的祛痘护肤成分—水杨酸。这是种刺激性低，敏感肌肤也能放心使用的脂溶性有机酸。它可以清洁角质，缓解痘痘，控制水油平衡。因为这款水含有较强的控油成分，不推荐干皮使用。

除了作为化妆水正常使用外，还可以用泡纸膜湿敷在脸上当面膜。375ml够你用很久还不心疼钱。不过这个瓶口设计我真是忍不住想吐槽。能塞下鸡蛋的瓶口，稍有不慎就会撒出一半的水出来。

可以把珍贵水分装在喷雾瓶里，这样也可以随身携带。是不是很机智

?水油测试

用完法国珍贵水后，不得了啊。水份直奔55%（估计肌肤还没吸收完），油份已经18%了，皮肤弹性表明非常柔细。看来大油星人有救了！▼

3. IPSA流金水

让我怎么说它好呢？我吭哧吭哧从日本人肉背回来的限购水，主打控油抗痘，改善粗糙和保湿的功效，尤其说是针对闭口特别有效。可是为什么我用后感觉很鸡肋。要说镇定舒缓的作用，我觉得雅漾就可以了。不过看在这款貌美、性冷淡的瓶身设计，我愿意买它回家当摆设！现在我已经把它作为湿敷来使用了。据说这样更容易消除闭口。

祛痘精油

1. The Body Shop茶树精油

来自英国的一个主打纯天然原料，不使用动物测试的护肤品牌。虽然不走高端路线，却深受皇室的喜爱。戴安娜王妃身前爱用它家的接骨木眼胶，还有治疗英国人民脱发的姜王洗发水。The Body Shop茶树精油也是它家的王牌产品。该产品从澳洲本土的灌木丛里采取蒸馏的方式萃取出茶树精。并将它稀释至浓度15%精油，这样就可以直接在脸上使用。（许多浓度含量高的精油是不能在脸上直接使用的）

用棉签沾少许涂抹在痘痘处，过两天就会神奇的消了。我一般睡觉前涂抹，第二天起床痘痘就瘪了。这款精油不仅能祛痘，还能滴在洗澡水，足部，头皮等地方，起到舒缓肌肤释放疲劳的作用。

我用的这款是旧版设计，瓶口特别不容易打开。我曾耗费了20分钟用来研究这个瓶口设计。但是发现窍门后，其实还是很简单的。▼

乳液

1. IPSA自律循环乳液R3

适合混合偏油或痘痘肌。圆滚滚的大白瓶，看起来好萌的感觉。就冲这瓶子也想抱回家（女人买买买的理由果然很怪异）。

自律循环乳的意思就是化妆术和乳液的浓缩。第八代也就是最新的自律循环乳加入了深海活化精华，在原有保湿滋润的功效上，更优化精华的渗透吸收，持久性保持水润。保湿系列水润渗透角质，含有ME共有保湿成分，减少干燥引起的肌肤问题。利用甘草次酸盐改善肌肤的粗糙状态，扼制痘痘的冒出。要注意的是，这款乳液不要直接用手涂抹。需要借助化妆棉擦在脸上，据说吸收会更好。不要害怕这样会浪费，如果用手涂抹，你会发现很久都还没能被吸收，反而脸上有种油腻腻的感觉。不要问我是怎么知道的。化妆棉就用无印良品家的就可以，日本BA告诉我的。

?水油测试

水份已经高到了天际，油份趋于了正常。皮肤弹性也是好的不得了。

?睡前测试

待我已经吸收了半小时后，我又检测了下脸部肌肤的水油值。水份和油份都在正常的范围内。可以美美的睡觉去了~~

进入秋、冬季节，温度、湿度逐渐降低，天气变得寒冷、干燥、多风、少雨，皮肤血管收缩，代谢逐渐减弱，使皮脂分泌减少，水分流失加快。因此，皮肤的含水、含脂量明显减少，会引起皮肤粗糙、干裂、紧绷、冻伤等不良反应，所以选择护肤品应该以增加皮肤水分、油脂以及柔润滋养为主要目的，同时，不能忽略防晒。

不同肤质的人，应选择适合自身的护肤品：

---干性皮肤：油脂分泌少，皮肤干燥缺水，秋、冬季节放大这一特点，很容易引起皮肤紧绷、暗黄、粗糙、无光泽、产生细纹等现象，因此，建议选择高效的保湿乳液和面霜进行皮肤保养；

---油性皮肤：仍需注重清洁，与控油、保湿补水配合，避免引起黑头粉刺、青春痘等一系列皮肤问题出现，因此，建议使用清爽型的乳、霜类护肤品进行保湿补水；

---中性皮肤：生活作息规律，做好皮肤基础的保湿补水即可；

---混合型皮肤：皮肤状态不稳定，一般T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性，建议分区护理，干燥部位保湿补水，适当选择营养成分丰富的护肤品，而油性部分使用清爽型护肤品；

---敏感肌肤：受温度影响，容易对皮肤产生刺激，导致出现紧绷红痒等的不适感，建议使用温和、无刺激、少附加功能的护肤品进行保湿补水护理工作。