所有的保健品包括深海鱼油、大豆卵磷脂等是不是都是骗人的假东西呢？显然题主对感到很疑惑对吗？

作为在药品经营与管理领域深耕多年的从业人员，我可以负责任的告诉你：只要是在我国相关职能部门取得了保健食品批准文号，或者已在我国相关职能部门备案的保健食品，都不是假的。

说实话，经常有朋友或消费者向我咨询关于保健食品的质量问题，甚至也像这位题主一样，疑问关于保健食品到底有没有作用？甚至是不是假的？是不是骗人的东西？

这样的问题问多了，我陷入了沉思。为什么我们的老百姓对保健食品存在这样的认知，或者说怀疑。思前想后，觉得还是我们的保健食品经营从业人员，对保健食品的正确宣传、引导不到位，所以才给消费者造成这样的错觉。

我们有责任、有义务向消费者做一个既正确又专业的宣导。

‬保健食品的界定

首先我们要知道什么是保健食品，根据我国目前对保健食品的最新界定，其内容是这样的：

保健食品，是指生产具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性的危害的食品。

通过这一段话我们可以明晰的知道，国家对保健食品的定义和管理是都是非常严格的。并且还出台了相关文件规定：＂保健食品声称保健功能，应当具有科学依据，不得对人体产生急性、亚急性或者慢性危害＂。

‬ 保健食品标识、标签、说明书的管理

国家对保健食品的标识、标签以及说明书都有严格的规定。

首先，保健食品的外包装的主要展示版面左上角，必须有明显的蓝色草帽标识，其与蓝色草帽并排下方应标注有保健食品的批准文号。

另外国家还规定保健食品的标签和说明书不得涉及疾病预防、治疗功能，说明书的内容应当真实，并与注册或者备案的内容相一致，应载明适应人群和不适宜人群，以及功效成分或者标志性成分及其含量等。

另外，还应在显著位置声明＂本品不能替代药物＂。其保健食品的功能和成分应当与标签说明书相一致。

通过以上内容我们可以深刻的了解到，国家对保健食品的管控是既科学又严谨的。

‬消费者对保健食品疑虑原因

虽然国家对保健食品的管理非常严格，但为什么消费者对保健食品仍存在疑虑呢？其原因是多方面的。

1、将保健食品当作药品使用

在日常工作中，经常碰到消费者问我某某保健食品可不可以治疗某种疾病，尤其是我们的一些老年消费者，更是直接将保健食品当作药品买回去服用，以达到治疗自己的慢性疾病的目的。

殊不知保健食品不是药品，其结果当然是服用后效果并不好，或者说根本没有什么效果，于是他们得出结论：这个保健品是＂假的＂。

每每碰到这种情况我都感觉非常痛心，所以，我想再次、再次强调：保健食品与药品有着天壤之别，保健食品与药品不能划等号，如果你是为了治疗疾病，一定要去医院看医生，而不能轻率地买一些保健食品来治疗疾病。

2、对保健食品广告的片面理解

根据我国相关职能部门的规定，保健食品是可以做广告宣传的，但国家对保健食品宣传广告的内容有严格的规定，其规定内容如下：

‬保健食品广告内容应当真实合法，不得含有虚假内容，不得涉及疾病预防、治疗功能。食品生产经营者对食品广告内容的真实性、合法性负责。应当在广告中声明＂本品不能代替药品＂。

因此，希望广大消费者在看广告的同时，要理性分析、理性判断，这个保健食品适不适合自己吃，自己能不能吃，切记不要盲目的购买保健食品。

3、在合法渠道购买合格的保健食品

希望我们的广大消费者在购买保健食品时，要学会甄别、购买合格的保健食品。如何做到这一点呢？

首先我们购买保健食品必须是在合法的经营企业，所谓合法的经营企业通常是零售药店或者是保健食品专卖店，这些经营机构一定都有相关职能部门核发的经营证照。

然后，我们在购买保健品的时候要注意看一下其外包装盒上是否有下面几点内容：该保健食品的名称、含量、配料、功效成分、适宜人群、保健功能、生产日期、保质期、食用或饮用方法、贮藏方法、生产厂家、生产地址等。

综上所述，广大消费者只要真正理解了保健品的含义；即使看了广告宣传，也要理性分析自己是否适合或需要；在购买保健食品时选择合法的经营企业，相信你一定不会再对保健食品产生怀疑，更不会认为保健食品是假的或者骗人的东西。

保健品怎么来的，这个你得先搞懂，比如人参大家都知道补元气，但总不可能每天拿着一根人参上班啃吧，现代科学研究人参主要起作用的成分是人参皂甙，那就把人参提取皂甙出来，浓缩做成片剂或者胶囊，方便服用，最终也达到补元气的目的。那你说这个人参片剂或者胶囊是不是骗人？所有保健品的来源都是这个道理，但是为什么很多人都说参加保健品是骗人的呢？有两个原因：一是保健品不是药，它不起治疗作用，好比人得了新冠肺炎，你不能指望吃一颗蜂胶就能康复，那不现实，它只是提高人体免疫力而已，偏偏有很多商家夸大宣传，把保健品说得神乎其神，这样给很多消费者造成错觉和困扰。二是有一小部分生产商，没有做完整的动物测试或人体测试，甚至做假的临床数据，按这个审批报备的保健品，有效成分偏低，起不到保健的作用，这种情况一般存在于早年前报备的蓝帽批文，当时管理并不规范，现在国家新批准的批文，都比较正规。要规避这种商品，最好你搞清楚有效成分的含量和身体所需量，比如人一天需要多少钙，这个商品一天服用量能否达到每天所需的钙量，能达到的话这个产品就是好的。现在资讯这么发达，如果连查一下都不会的话，那被骗就只能怪自己懒了。