开始第一个认知：思考脑和反射脑。

欧洲工商管理学院教授特奥-康普诺利的《慢思考》这本书中把大脑分为反射脑、直觉脑、存储脑。简单来说：思考脑管理性，反射脑管直觉，存储脑管记忆，直觉依赖习惯，用直觉做出反应，快速，但未必正确；思考脑管理性，理性依赖逻辑，缓慢，但更加正确。有科学家通过研究，发现一个人一天的行为中，5%是非习惯性的，用思考脑的逻辑驱动，95%是习惯性的，用反射脑的直觉驱动，决定我们一生的，永远是95%的反射脑（习惯），而不是5%的思考脑（逻辑）。

回想自己的一天，大部分的判断和观点是不是都是靠直觉，靠习惯的，什么情况下才会用思考脑？是不是一个人的时候用思考脑比较多，而在多人对话场景中要快只能靠直觉和反射，而给别人好与不好的印象往往是在对话场景中建立起来的，可想而知，反射出来的观点或行为对我们而言是多么重要。

以学游泳举例，当在水里的那一刻，进入正念（正念：有目的，有意识的，关注和觉察当下的一切），将大脑的指令和手脚的动作关联上，大脑下达手脚标准化动作指令，手脚执行标准化动作指令，过程中大脑一直在关注和觉察手脚的动作，同时做出判断和调整，这是一个逻辑思考和强化训练的过程，把逻辑思考的过程强化成反射的过程，一旦学会，就无需进一步思考，游泳已成为自然。

放在学习和成长上也是一样，借用正念的概念，有目的有意识地关注和觉察学习时的一切，特别是在输入和输出过程中的逻辑思考过程，我特别建议做好2件事：

1、专注输入：做好只字不差阅读，只字不差地听

只字不差阅读、只字不差地听的过程中，就是让我们有目的，有意识地觉察作者文字和语言背后的逻辑，产生自己的逻辑思考，产生逻辑和观点的碰撞，自己的逻辑和作者的逻辑差异和共同之处在哪里，这是反复训练Why的过程，缺少这一步，导致的结果就是中国填鸭式教育的结果，大部分时候知道结果但是不知道为什么。

2、专注输出：定期做PPT进行分享

定期做PPT进行分享，这是读书学习过程中无法替代的高质量逻辑训练方式，是一种更高要求的逻辑抽象的训练，同时通过输出检测学习和成长质量，训练的次数多了，书上的逻辑就变成了自己直觉反射，丰富了自己95%区域里有效的结构化知识。

所以对我们来说，想要没有焦虑，想要人生变得踏实，把泛读变成精细化的逻辑训练，把95%中的低质量习惯反射，训练成逻辑后的高质量习惯反射，训练过程会痛苦，但是一旦训练成直觉，会变的非常自然。

划重点：所谓的直觉反射就是通过大量的逻辑反复训练，提升自己的直觉准确性，从狭窄的5%到广阔的95%。

思维是非常重要的，在一定程度上决定了事情的成败。所以，千万不要拿错误的推论判断正确的结果。

　　1.不同的人脉交往

　　事事都有改善的余地，人人都有改善的能力，关键在于如何积极、主动地与人打交道。

　　具体来说，人们要主动交往以下三种人：

　　实力比自己强的人

　　概括来说，实力比自己强的人包括三类：一是能力比自己强的人；二是官职比自己高的人；三是财富比自己多的人。

　　结交实力比自己强的人，能够改变自身的人脉关系，获得更多的帮助和支持。值得注意的是，这种主动交往是上进的表现，而不是“溜须拍马”。

　　经验比自己多的人

　　要努力接近经验比自己多的人，和这些人交往的过程就是学习经验的过程，可以少走许多弯路。

　　关系比自己广的人

　　和关系比自己广的人做朋友，可以结识更多的人，扩大交际范围。

　　一个人如果能够主动与上述三种人打交道，久而久之，身边的人脉就会发生变化，从而带来“财脉”的真正改变。这就是思维方式的重要作用。

　　2.思维造就人的区别

　　思维方式的不同造成了人与人之间的区别，主要表现在以下六个方面。

　　看不见

　　人与人之间的第一个区别是“看不见”，有的人能发现机会，有的人却看不到。

　　发现机会是人生取得成功的第一步，只有丰富经历、积累经验，才能提高判断力，发现人生机遇。很多人由于缺乏经历和经验，判断力差，错失了许多机会。