现代人的生活压力大，所以对睡眠的要求越来越高。很多人喜欢购买床上三件套（床单、被套、枕套），整整齐齐的很好看，套上枕套、被套是防止里面的枕芯、被芯变脏，床单也如此。

那问题来了，床垫上面有必要再铺一层褥子吗？

当然在床垫上铺褥子也有几点好处：

1.更舒适

如果床垫是较硬的棕垫，睡起来腰部悬空，肩部和臀部硌得慌，那么从舒适的角度出发，可以通过被褥缓解这种不适，同时在冬天的时候垫个褥子也能更加保暖。

2.保护床垫

有些床垫不透气，而且吸附性很强，如果不铺褥子，汗渍、污渍就很侵入到床垫里面，如果不及时清洗，时间长了就会发臭，废了一张床垫。这时如果有褥子就是能有效保障了床垫的卫生与睡眠的健康。

3.有些床垫上面打了纹路（菱形或扇形小块），这样的床垫睡醒手臂容易有一些印子，如果床垫面料比较粗糙的，还会磕人，铺个褥子可以增加舒适度。

铺被褥的坏处

1.滋生细菌

被褥的主要原料是棉花，棉花虽然柔软，但是会吸收我们在睡觉时候释放的汗水和油脂，导致被褥变得很潮湿，从而滋生更多细菌。

而且因为褥子很厚，清洗起来不方便，清洗频率很低，这样更不卫生。

2.降低使用体验

一些好的床垫用料上都比较讲究，并且会根据人体的身体做不同方位的支撑分区，良好贴合身体曲线，但是放上被褥之后，这个设计就没有办法体现了，铺上褥子之后反而画蛇添足，降低使用体验。

总结：因此，其实只要床垫舒适度够，不铺褥子也是完全没有问题的。

而如果想要保持床垫的清洁卫生，铺上床单或床笠也能解决，除了能够防止床垫粘上污渍滋生细菌，清洗的时候十分方便之外，睡觉翻滚也不容易移动。