猕猴桃和奇异果同宗同属，除了名字，没有太大区别，都是商家炒作的结果。就像前些年炒作“蛇果”一样，它跟苹果除了价格，区别不大。

猴桃里面含有大量的水解酶、锌、硒、钾、钙等微量元素以及人体所需要的氨基酸，同时也含有葡萄酸。
维生素c、苹果酸、脂肪、柠檬酸等，能够有效的降低血糖，抑制黑色素的形成，同时也具有延年益寿的功效。
猕猴桃里面含有大量的叶酸，能够有效的预防胚胎发育出现畸形，特别适合于孕妇的女性。另外猕猴桃能够有效的补充大所消耗大量营养。
猕猴桃里面含有的膳食纤维以及抗氧化物质，具有润肠通便、清热降火的功效，能够有效的防止痔疮和便秘。
猕猴桃里面含有大量的谷胱甘肽，防止癌变的发生，抑制了患上皮肤癌、肺癌、肝癌、前列腺癌的风险。
猕猴桃里面含有大量的膳食纤维，能够有效的促进胃肠的蠕动，同时也可以增加饱腹感。面所含有的猕猴桃碱。

可以加快身体的消化，让蛋白质更容易吸收。人体吃了猕猴桃之后就会增加胃蛋白酶的消化能力，加快了蛋白质在小肠里面的吸收。

猕猴桃里面含有的维生素c是非常丰富的，不仅仅是人体胶原蛋白的组成成分，同时也可以增强身体的活化细胞，促进身体的新陈代谢，可以有效的对抗压力。
猕猴桃里面含有的精氨酸，能够有效的改善血液的流动，防止血栓，降低了患上高血压、冠心病、动脉硬化以及心肌梗死的风险。
同时也可以治疗阳痿。猕猴桃里面含有天然糖醇类物质，调节了糖的代谢，特别适合于糖尿病患者。另外里面含有的叶黄素能够保护视力，防止出现夜盲症和白内障。
工作比较繁忙的人群容易出现烦躁焦虑、注意力不集中，当缺乏钙质时会出现消化不良、神经紧张、失眠等。
可以有效的帮助神经传导，同时也可以镇静神经，提升睡眠的质量。只要每天吃两个猕猴桃就可以补充钙质，有效的刺激胆汁分泌。
增强了身体对食物的吸收能力，同时也可以提高睡眠的质量。猕猴桃不仅仅可以帮助身体来吸收蛋白质，同时里面含有的维生素c属于抗氧化属性的物质，能够改善睡眠。

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说猕猴桃和奇异果味道区别之前，先普及一下猕猴桃和奇异果是怎么回事！

猕猴桃原产于我国，原来是野生的果类，果树常在阴凉潮湿的大山之中生长，每到果子成熟时会吸引大量的猕猴前来摘吃，后经科研人员研究发现这种果子含VC极高，非常适合现代人食用。后来经过引种，开发出适合种植的品种，命名为猕猴桃。

也有坊间流传：说是当年齐天大圣孙悟空大闹蟠桃园之后，偷吃了蟠桃园的蟠桃，有几个蟠桃籽掉落人间，其中一些就落在秦岭山之中，生根发芽最后张长出一种神果，加上每年到果子成熟时，会有大批猕猴在树上摘吃，人们就把这种形状酷似猕猴脸果子称之为猕猴桃。

我国先是在四川和陕西一带种植，获得成功后，才在国内大面积种植。所以说猕猴桃起源和培育在我国，在国内许多地方把他叫“猕猴桃或毛桃”。

后来新西兰来我国考察，引进我国的猕猴桃，在新西兰种植成功，由于和考拉很像，所以把猕猴桃叫“kivi”，国外的英文名字：kivi fruit.

猕猴桃和奇异果单从水果属性上来说没有任何区别，新西兰有的品质，现在国内也有，甚至最近几年国内开发出的新品种，新西兰都没有，毕竟中国时猕猴桃的原产地在中国。

猕猴桃和奇异果从味道上是有一些差异的，由于国内有些种植户乱用农药，有些地方销售的猕猴桃农残很重，所以建议在正规商城购买。新西兰在这些方面做得比较好，农药食用和农药残留控制的比较好。

所以说猕猴桃和奇异果是一种水果，只是不同地方种植，选择国内知名品牌商的水果，两者的口感差别是没有的！

个人的感受，不对之处敬请谅解和指正！