淀粉高的食物有哪些,不含淀粉的食物有哪些
admin
2023-06-15 14:07:51

所有食材中,

淀粉

是一种奇妙存在。

据说,厨神界流传着这样一句话:

淀粉用的好,做菜没烦恼!

淀粉真的这么厉害吗???

一起进入正题时间

说到淀粉

很多人第一反应,不就是“勾芡”嘛?

你知道的,只是冰山一角!!!

其实,淀粉的家族庞大

仅分类就有

十!几!种!

还只是不完全统计

淀粉高的食物有哪些,不含淀粉的食物有哪些图1

淀粉Family

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不同种类的淀粉,用途千差百异。

小麦淀粉

玉米淀粉

木薯淀粉

马铃薯(即土豆)淀粉

这4种是我们最常见的淀粉种类。

小麦淀粉=澄粉

粘度:★

吸水性:★★★★

易老化:★★★★

淀粉中的纯血统

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用途一:多用于点心面皮的原材料,常被用于制作虾饺、粉果、肠粉等,是粤菜的灵魂材料之一哦~

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用途二:冰皮月饼、青团、南瓜团等都加入小麦淀粉来改善口感;

要注意的是,小麦淀粉一定要用开水烫才能起到最佳作用!

玉米淀粉

粘度:★★

吸水性:★★★

易老化:★★★★★

吸湿性强,用于增稠、嫩肉、油炸裹粉

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用途一:油炸裹粉,外酥里嫩棒极了!

油炸是个磨人的小妖精,人人都爱,但是外面买的不健康,在家做的又不好吃,咋办?很简单,用玉米淀粉啊

炸东西时,将等比例的玉米淀粉和水混合均匀,然后将食材裹上混合稠液,这样做出来的炸物更佳美味,脆脆的,嫩嫩的,香香的!

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用途二:纯天然嫩肉粉,小编“墙裂”推荐!!!

很多人反应自己炒的肉又老又塞牙?没有餐厅的口感那么软嫩,差距只在于一勺淀粉而已!做法:将肉片切好后,加入适量的玉米淀粉拌匀,静置30分钟后下锅炒,可使肉质嫩滑,入口不腻哦~~(亲测有效,赶紧告诉你的好朋友哦!)

用途三:适用于滑炒、滑熘、醋熘、氽、爆等烹饪过程,能使汤汁浓厚,彩色鲜艳;

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小妙用:很多人做鸡蛋饼金黄透亮,口感也十分蓬松,诀窍在于加了玉米淀粉。

做法:取1-2个鸡蛋,在放入1/4匙的玉米淀粉,搅匀;热锅倒入油,油热后倒入蛋液,煎2-3分钟即可出锅。

木薯淀粉

粘度:★★

吸水性:★★★

易老化:★★★★★

粘性高,增稠剂、粘结剂、膨化剂和稳定剂

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用途一:加水遇热煮熟后会呈透明状,口感Q弹。

我们常吃的芋圆、布丁、奶茶里的珍珠等主要成分都是木薯淀粉,亮泽度是其他种类淀粉所不能替代的,因此常用于焙烤制品中。

用途二:调配菜肴,使汤汁变得浓稠,使用时,一般用冷水先融化均匀,制作汤羹佳品。

马铃薯(即土豆)淀粉

粘度:★★★★

吸水性:★★

易老化:★★★

粘性强、色洁白、透明度好

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用途一:广泛用于酱类食品中,如自制豆瓣酱一类的酱制品时,一般推荐使用马铃薯(土豆)淀粉。

用途二:马铃薯(土豆)淀粉中的抗性淀粉含量最高,难降解,在体内消化缓慢,吸收和进入血液都较缓慢。抗性淀粉类似溶解性纤维,具有一定的瘦身效果,近年来开始受到爱美人士的欢迎。

用途三:马铃薯(土豆)淀粉糊化温度低,可降低高温引起的营养与风味损失,最大限度保证食材的原汁原味

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用途四:马铃薯(土豆)淀粉做成的土豆粉很爽滑,下火锅、做砂锅都很不错。

小妙用:马铃薯(土豆)淀粉涂抹治湿疹,是很多宝妈口耳相传的小妙方,据说超级好用!

此外,淀粉也是清洁“小能手”

----衣物类----

1.将玉米淀粉和水混合后喷在衣服上有油渍的地方,然后静置一晚,第二天就可以快速洗净了。

2.如果衣服不小心沾上了墨水,也可以用玉米淀粉来吸附,再清洗干净。

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3.如果是油笔的污渍,我们可以将比例为2:1的玉米淀粉和水倒入锅中,慢慢搅拌直至完全溶解,再用小火加热煮开,再关火冷却,加入2、3勺的漂白剂,搅拌均匀后变成凝胶,然后就可以用来清除衣服上的油笔渍了。

----家居用品类----

1.玉米淀粉还可以清洗银制器皿,用比例为2:1的淀粉浆,擦拭脏器皿,然后等到淀粉糊变干了再擦掉就可以了。

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2.清洁木质的家具,将玉米淀粉和水(1:1)混合均匀,然后倒入喷壶中,在有污渍的地方喷上混合液体,最后用湿毛巾擦拭就可以干净了。

3.窗户的清洁也可以用玉米淀粉,温水中加入淀粉、白醋(2:1),混合均匀后直接擦拭窗户,即可恢复透亮干净。

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在开始介绍淀粉之前,要先介绍一下淀粉的黏性问题。其实在淀粉中,是分为直链淀粉和支链淀粉的,这两种都是淀粉,但是因为分子结构之间的差别,支链淀粉的粘性远大于直链淀粉,适合用来制作一些要求有弹性的食品。但是支链淀粉相比于直链淀粉更难以分解,所以糯糯的东西吃多了容易消化不良。

第1种就是很常见的玉米淀粉。在不同的地方,关于淀粉也有不同的叫法。玉米淀粉粘性不高,透明度也不那么好,韧性也不强,也不像红薯粉那么耐热,但是油炸之后口感酥脆,所以油炸菜品挂糊也会用到。而且玉米淀粉吸水性很强,冷却之后能保持形状,会经常被用在烘焙中,像是做布丁或者是卡仕达酱就会用到。


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第2种就是木薯粉。很多人认识木薯粉都是在甄嬛传里面,但是木薯粉就是一种比较普通的淀粉,吃多了会消化不良。木薯淀粉的支链淀粉含量很高,而且糊化后较透明,放凉后又能持续保持柔软,不干硬,所以木薯淀粉适合做粘性较强是食品,在制作芋圆的时候适合用这种淀粉。

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第3种就是土豆淀粉。这种淀粉又叫做太白粉,比较细腻,也比较白。但是土豆淀粉在煮熟冷却之后,会恢复到液体状态,无法凝结成形,但是它们附着性强,质地细腻有光泽,所以在炒菜的时候经常会用来给菜品勾芡,这样会让食物看起来有光泽。

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第4种是红薯淀粉,比起其他的淀粉,红薯淀粉的颜色就比较暗淡了,但是红薯淀粉黏性强,也比较耐热,油炸之后表面酥脆,内部软嫩。适合做火锅粉或者是挂糊使用,而地瓜粉、山芋淀粉都是指红薯淀粉。

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第5种就是澄粉。说起澄粉,大家可能都会很迷惑,因为在平时很少用到,不过经常做糕点的话,就会对它有一点认识了。澄粉其实是一种加工过的面粉,用水漂洗过后,把面粉里的粉筋与其他物质分离出来,粉筋成面筋,剩下的就是澄面。澄粉的透明度较高,来做水晶虾饺的皮很合适。
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