小时候很瘦弱，也经常被大孩子欺负，心里很不是滋味，所以特别喜欢荧幕上的那些硬汉，史泰龙，施瓦辛格，把他们的照片贴上墙上，当兵回来后路过一家健身房，看到很多强壮的男人，心里很是羡慕，办卡去锻炼身体，很快体格就强壮起来，那时候还不懂饮食什么的，但年轻长的很快，一次洗澡完老妈说我看着像个青蛙，。但时间不长，家里做生意，忙起来就没有去，转眼6年过去了，在单位下班后胡吃海喝我成了一个胖子，朋友看我这样说你现在就像一个蝈蝈，晚上在镜子前看自己细胳膊细腿大肚子，大圆脸，形象很难看，每天还昏昏沉沉的，下定决心，开始锻炼身体，去健身房办卡，有半年时间，肚子从31减到24，体格好了很多，那一年健身房有去打健美比赛的，看他们练的漂亮的体格，真的羡慕，尤其是他们卧推100公斤，深蹲100公斤，引体向上一次10来个，感觉像神一般。我一次引体向上也做不到。从那时开始跟他们练器材，胸肩，背，腿，胳膊，周尔复始，有那么两年时间，体格健壮起来，到第三年，我就想开健身房了，找房子，买器材，找教练，一切都不懂什么销售，什么管理，感觉开健身房不难，但开起来就很吃力，经常入不敷出，但训练一直没有间断，后来去学习健身房怎么样管理经营，健身房慢慢好了起来，这期间，随着刻苦训练，开始参加比赛，第一次没有什么经验，接到比赛通知比较晚，减了14天8公斤左右就去比赛了，结果可想而知，没有进入决赛，心里很难过，回来后去参加健美教练培训班学训练，脱脂方法，比赛动作，第二次比赛拿了级别第三，感觉有了信心，继续努力，第三次参加省健美锦标赛拿到了冠军，心里特别激动，因为所有的付出得到了回报，在备赛期间，全身心投入，训练，饮食，减脂，晚上别人都走了，还在健身房里训练，其中艰辛只有自己知道。第四次比赛是最艰难的，心里一直鼓舞自己，看施瓦辛格他们的故事，激励自己，终于在努力和运气下拿到了全场冠军，后面一直参加比赛，连着拿到了第三次冠军，参加了全国赛，练的好的太好太多了，比赛成绩只拿到了第六名。总之，健身给我太多的收获，坚持，刻苦，勇气和决心，体魄。这几年不参加比赛，好好经营健身房，健身房已经开17年了，培养一些有兴趣的小铁，老铁参加比赛。最后一张是我健身前的样子，是不是太油腻了，