蒸大米饭可放纯奶吗(蒸米饭可以放纯奶吗)_办公生活

admin

2023-06-16 18:55:59

我煮过，欧洲有这种吃法.旅游卫视玩转地球里就有煮时不放水全用牛奶代替，很香很好吃，就是洗锅时麻烦点。牛奶可以增加米饭的色泽和味道，有一股奶香.

牛奶蒸出的米饭很好吃，奶香跟米香混合在一起，味道很丰富很香。

但是不要多放放多了会觉得很腻（当然也是个人口感）

每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。

用牛奶加水蒸米饭基本不会损失其营养价值。喝牛奶最主要的用途就是补充蛋白质和钙，这两种营养素在高温条件下是不会损坏的。希望我解答能帮到您. 可以看我主页有实验视频哦

本人还是建议用清水煮米饭比较好，纯牛奶蒸米饭，这两者在加热的时候，牛奶的营养里边儿的蛋白质它会破坏掉。，而且煮出来的米饭奶香味儿大，吃起来特别腻。本人做过一次，吃了一次就再也不想吃了。[捂脸]

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