先泡脚还是先洗澡比较好，夏天先洗澡还是先泡脚
谢请。先喝茶好还是先泡脚好？呵呵这也算个问题呀？我的解答是随心情，看时间允许情况吧。先喝茶还是先泡脚各有各的好处，主要看自己的生活习惯。一般早晨（应该是早餐后一小时）泡脚比较好。经过一夜的睡眠，身体血液流通不畅，早晨泡脚可以促进血液循环，疏通经络，一天都感觉自己浑身暖暖的，气血运行良好。但是早晨不宜空腹泡脚，最好先吃饭，饭后半到一小时再泡脚，也可以同时喝茶，促进肠胃蠕动，帮助消化食物。很多上班的朋友早晨没时间泡脚，那就白天先喝茶，晚上回来泡脚，其实都是一样的。两者之间不存在太大矛盾，也没有什么特别的健康“禁忌”。
早晨不宜空腹泡脚，也不宜饱腹马上就泡脚。就是防止下肢突然血管扩张，导致脏器大脑血液循环减少，会产生头晕心慌等身体不适。饭后一小时泡脚比较适宜，喝茶也是一样，也是饭后一小时左右。也可以先泡脚，然后再喝茶。泡脚后喝茶，由于血液运行顺畅，茶叶中的有效成分会发挥得更好。早晨起来没有时间的朋友，可以白天喝茶，晚上泡脚。
我现在退休了，所以有时间早餐后泡脚。早晨泡脚20分钟左右，水温在40度上下，达到全身微微出汗即可。以前上班可没这闲功夫，早晨一堆家务要做，忙得脚打后脑勺，如果早起还可以，但是难以等到餐后一小时，因为时间上不允许。从健康角度来说，早晨（准确地说是上午）泡脚优于晚上，一天内血液循环良好，促进新陈代谢，身体也会感觉非常舒适。泡完脚白天喝茶，是比较好的养生方法，气血运行好、消化吸收好、感觉自己身体轻松。不上班的朋友可以这样做，上班的人可以改在晚餐后一小时泡脚，但是为了睡个好觉，就不要喝茶了，要喝就喝枸杞芽茶，没有咖啡因，还可提高睡眠质量。
其实生活中，没有那么多的条条框框，那么多的按部就班，只要适合也方便，同时自己感觉舒适自在、利于健康就好。你只要记住一些泡脚和喝茶的禁忌，还有自己是否适宜泡脚与喝茶。有的人身体有内热、阴虚火旺，也许不适宜泡脚；有的人经常吃药、睡眠特别不好，也许不宜喝茶。生活方式只要适合自己、是科学的、健康的，就是最好的，不一定人人都一样。
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