对于床上用品，很多人都会定期清洗像被单，枕套、床套等，但却很少对枕头进行清洗，晾晒。

仅靠清洗枕套，无法达到彻底清洁的目的，因为枕芯中残留着睡觉时留的口水，汗液，皮脂等，所以不管什么枕头都有一个使用期限。

有些枕头不能水洗，建议使用期限也相对短点。现在出现了很多可以拿去水洗的枕头，不过也只是相应加长了点使用期限罢了。

不同材质的枕芯使用期限也不同：

1. 棉花枕

由于棉花枕不太透气，加上使用久了容易变形，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态，一般建议一年更换一次。

2. 羽绒枕

质量好的羽绒枕使用时间可达3～5年，可根据枕头的使用情况更换，保持干净无异味的状态即可。

3. 乳胶枕

乳胶枕抗菌防螨，透气性好且久睡不塌，在尽量避免阳光直接暴晒的情况下，枕头的使用寿命在5～8年，前提是天然乳胶枕头，非天然乳胶枕头使用寿命短很多。

4. 记忆枕

一般记忆枕寿命是两年左右，在避免高温，保持干燥通风的环境条件下。

干净清爽的枕头才是健康睡眠的保证，根据自身情况更换枕头即可。

关于枕芯换新的问题，要实际考虑枕芯的材质和使用的环境。

枕芯之所以需要清洁和换新，根本原因还是使用过程中会有口水、汗渍、皮屑等残留，导致细菌和螨虫滋生，进而影响人体的健康。不同材质的枕芯使用年限和清洗频率都会有所不同，特别是在潮湿的环境下，细菌螨虫滋生更快，枕芯的使用时间就要更短。

乳胶和记忆棉等定型枕，本身材质和工艺就能减少大部分的细菌和螨虫，再加上一般是不好清洗的，所以一般只清洗枕套。使用年限可以到2-3年，虽说一般宣称5-8年没问题，但弹性也会有影响，也就没有必要一用到底了。

纤维和棉花等传统的枕芯，因为材质原因，虽然现在也会加入抗菌的纤维，抗菌性能有一定的提升，但是弹性低、易变形的情况没有特明显的改善，所以一般建议使用1年就可以进行更换。