金银花

金银花自古就被奉为清热解毒的良药，不仅味道芳香，还因其药用价值广泛而著名。

金银花的功效：

1.凉血止痢

金银花性寒，且有清热解毒之功，当人体出现血热、泻痢、便血等症状时，用金银花泡茶喝，可以起到很好地凉血、止痢以及清热解毒的作用。

2.清热解毒

金银花具有气平的作用，对于清热解毒的作用非常的明显。在炎热的夏季，可以经常将金银花泡水喝，不仅能够起到解暑的效果，同时还能够很好的提高精神，令身体感觉到神清气爽。

3.消炎抗病毒

金银花的提取物对炎症早期的肿胀有显著的抑制作用，对炎症中期的白细胞的趋化、游出有显著的抑制作用，对炎症晚期纤维结缔组织增生有较强的抑制作用。

常喝金银花茶有助于够缓解人体各个地方的炎症，可以在生活中有效抑制伤寒、痢疾、流感病毒等疾病，保证人体健康。

4.提高免疫力

金银花被称作中医领域的“中药抗生素”，可以促进人体内淋巴细胞进行转化，增强白细胞的吞噬能力，从而提高人体的免疫力，不仅如此，它还能有效预防各种肿瘤和癌症，减少感染病毒的几率。

喝金银花的几个注意事项：

1.金银花性寒，如果服用过量可能会引起肠胃不适，出现腹痛腹泻等症状，一次冲泡10克左右即可。

2.金银花泡水与日常泡茶道理相通，冲泡两次到三次即可，如果是在隔夜之后的金银花最好不要服用，这样可以避免由于金银花水变质之后影响身体健康。

3.在饮用金银花的时候需要特别注意的是最好不要冷饮，因为这样会很容易导致出现拉肚子的情况。

4.正确饮用金银花是：用开水冲泡之后趁热服用，只要这样才能够发挥出金银花的药用价值以及营养价值。

5.金银花偏寒性，如果女性在月经期服用，可能会加剧腹痛，造成月经不调，所以在月经期间最好不要喝。

6.金银花茶虽然好，但是不适合天天喝，特别是脾胃虚弱者不宜常用，会对大家的脾胃造成较大的负担甚至伤害到脾胃健康。

菊花

菊花是中国传统的常用中药材之一，菊花茶更是老百姓生活中常用的健康饮品，尤其在夏季，菊花茶是必不可少的，它可以清热解暑，深受人们喜爱。

菊花茶的功效：

1.清热解火

菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。

秋高气燥，很多人容易因干燥火旺出现口干舌燥、喉咙发炎、皮肤干痒、口腔溃疡、外感风热等症状，遇到这些情况先别着急吃药，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

2.护眼养神

菊花里含有丰富的维生素A，对于保护眼睛，促进视力恢复，预防各种眼部疾病，都有很好的效果。

经常觉得眼睛干涩的人、常使用电脑手机的人、还有经常加班、熬夜的上班族不妨多喝些菊花茶，不仅能明目护眼，还有养神的作用。

3.防止辐射

研究表明常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。

对于大部分的上班族而言，经常对着电脑辐射大，菊花茶则是每天接触电子污染的办公一族必备之选。

4.美容抗衰老

菊花茶也是一种保健茶，经常喝还能抗衰老。

这些人群注意饮用：

1.孕妇

菊花茶性寒、甘苦，能祛除体内的火气，但孕妇在怀孕期间免疫力低下、脾胃较为虚弱，饮用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿健康成长。

2.虚寒体质的人

虚寒体质的人畏寒怕冷、脾胃虚弱、免疫力低下，常伴有手脚冰凉、腹泻肠胃不适的症状，如果继续饮用菊花茶，只会加重体内的寒气，损害身体健康。

3.伤寒感冒者

一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定伤寒感冒患者不适合喝。

另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了，因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。

4.老人及小孩

小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好不喝。

老人因年纪增大，机体的消化功能减退，此时脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，所以老人引用菊花茶应慎重。

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金银花是忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花；药性寒，味甘，归心、肺、胃经。

菊花辛香轻散，甘寒清润，苦寒清解，能升能降，泻中有补。入肺经，能疏散风热而清利头目。入肝经，能泻热益阴平肝明目。

金银花菊花泡水喝具有清热解毒（清除体内热毒邪气）、疏散风热、平肝明目等功效。二者在性质和功效上有很多相似之处，也不存在配伍禁忌，在临床上经常配合使用，在治疗某些疾病的时候，可以起到协同增效的作用。

菊花，特别是杭白菊，能够治疗头风，头痛发热症状，能够增强头面部毛细血管的通透性，从而起到抗炎，去热去风的作用。而金银花性味甘寒，具有清热解毒作用，金银花它清热解毒，主要是治疗这种咽喉的肿痛，还有就是暑热心烦，对于这种暑热的疾病，还有痢疾，胃肠道的感染，流感，颜面部或者皮肤，经常起一些疖肿、肿毒，扁桃体炎、牙周炎等等这些热性的疾病，金银花是非常好的作用。

金银花和菊花可以一起泡水代茶饮用，两者并无配伍禁忌，但需要注意的是，中药泡水喝时有效成分析出有限，难以达到治疗的效果，故若存在身体不适，应到医院就诊，在医师指导下规范治疗，切勿擅自用药，以免引起不良反应。